上了年纪的人难免容易体弱、气虚、血虚。当归既能活血化瘀,又具有很强的补血作用。在补血方面,当归尤其适合血虚、血少的人群。血虚的表现很多,如面色苍白或者萎黄、头晕眼花、容易疲倦等。历史上用当归补血的名方有当归补血汤,它是金元时代李东垣在《内外伤辩惑论》中所创造的益气补血方剂,由黄芪和当归以5:1组成,如取黄芪30克、当归6克,空腹时温服。
60~80岁老年女性:补血养气最保健
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