是否有时你会有这样的体验，明明锁上了门却怎么也想不起锁上了，又原路退回确认。明明做了某件事却记忆一片模糊。诸如此类的事数不胜数，几乎每人都会遇到。你有想过其中的原因吗？
最近听到一个很有意思的理论，当我们做某些烂熟于心的事情时，我们大脑会开启自动模式，几乎完全不用动用你大脑思考功事情就已经被你做完了。而当你回想时候这段记忆就处于模糊或者空白状态。这和《人生遥控器》中的片段倒是相映成趣。简称“人生导航”模式。
“人生导航”模式在很多情况下都有益处。在生活中它会减少我们的精力消耗，想想如果生活中每件小事你都在思考，切水果、倒开水、走路、吃饭……一天下来无所不在的思考无疑会让我们筋疲力竭。“导航”模式会让我们的大脑在做这些熟悉而又简单的工作时候适当放松得到休息，保持充沛的精力。
但如果我们重要的事情仍然处于“导航”模式，那么可想而知后果会多么糟糕。忘记锁车锁门或者顺手又把锁上的再开了都属于错误导航。这时候就需要我们能用心去做这些事。拓展开的话，当我们回想一天，如果感觉大部分时间都说不上来做了写什么，很有可能我们大部分时间都处于并不合适的“导航”模式。刷社交圈、漫不经心地看书、无意识地发呆，糟糕的“导航”让我们即使看书学习都会效率低下，想不起书看了什么（俗称的“开小差”？），这也导致我们对时间的感知变迟钝，而更糟的结果就是当我们夜晚回到宿舍回到家中，回忆起模糊的一天又感觉不尽兴，又开始兴致勃勃地刷起手机看起剧。晚睡晚起，恶性循环……
因此避免不合适而糟糕的“导航”，需要我们“走心”更“走脑”。今天试验了下昨天提到的“小记任务法”，每过一小时记录下这段时间内做过的事情，看书也及时做记录，掌握时间流动把握自身状态，及时调整不合适的“导航”。一天下来收获颇丰，感觉甚好。至少对自己一天内的活动了如指掌。
有时“人生导航”能帮我们简化人生，而有时，更需要我们走心走脑，手动调整航向。今天度过的时间不再是雾里看花模糊不清，做过的事情也不再思之茫然久想不起。满满的充实感将伴随着更积极的自己按时进入睡眠时间，避免空虚感导致的刷夜。
不知不觉又到睡点了，回想起今天的状态自觉有不错提升。愿我们都能驶向理想的彼岸！安~
