什么？竟然还有癌症偏爱的体质？
中医研究，把人体分为九种体质，其中气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质这6种体质的人易患癌症。
赶紧来看看，你是否是“吸引”癌细胞体质？
湖南省中医药研究院附属医院肿瘤三科主任唐建清教授教你如何去调理！
一、气虚质——肺癌
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元气不足，气息及脏腑功能低弱是气虚质的主要特征，常见于过度劳累的人。
表现：
一般表现为面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。这类患者机体免疫力低，易感冒，病后迁延不愈。
调理方法：睡好觉，适当运动
多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。
以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。
食疗：山药薏米芡实粥
用干怀山药500克，然后把怀山药、薏苡仁、芡实拿到加工粮食的地方请他们帮忙打成粉末。
做好以后，每天取一或者两调羹，放入小米，或者大米中，熬粥，每天喝一次，坚持一个月。
二、阳虚质——胃癌
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阳虚体质为先天阳气不足及后天贪凉导致。机体免疫力低，患癌风险增大。
表现：
阳虚体质的人面色多淡白，怕寒冷，大便稀溏、夜尿清长，得病易发高热，耐冬不耐夏，特别是贪寒凉的人易得胃癌。
调理方法：少吃凉，要保暖
可适当吃些甘温益气的食物，如牛肉、姜、花椒、鳝鱼、胡椒等。
少食生冷寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。
可做一些舒缓柔和的运动，或自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，可适当洗桑拿、温泉浴。
食疗：姜桂枝粥
干姜、炙甘草各3克，桂枝10克，肉苁蓉15克，核桃肉30克，粳米100克，洗干净后，加入适量水在火上煮，先大火，水烧开后，再用小火炖半个小时左右。
三、阴虚质——肺癌
阴虚体质起因于体内津液等阴液亏少。吸烟30年以上容易肺阴亏虚，易患肺癌。经常眼干目涩、急躁易怒则为肝阴虚。
表现：
阴虚体质的人体型消瘦、口燥咽干、便秘尿黄、手足心热、易烦躁，由于人体过热，阴液过度“蒸发”，导致阴液不足，也容易得肺癌。
调理方法：忌辛辣，多滋润
多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等；
少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物；
中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作；
只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。
食疗：枸杞桑葚茶
枸杞子15克，桑葚子15克，甘草6克。中医常用枸杞子来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软等病症。
桑葚善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。甘草补脾益气，止咳润肺。
四、气郁质——乳腺癌
气郁体质多因长期情绪不畅郁结造成。女性易患宫颈癌、乳腺癌。男性易患肝癌、胃癌、食道癌。
表现：
气郁体质的人往往忧郁脆弱、敏感多疑、神情郁闷、胸胁胀满，易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。久而久之极易患上乳腺癌。
调理方法：多交流，好心情
多吃小麦、蒿子杆、海带、海藻、萝卜等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
体质强壮的可尽量增加户外活动，可坚持较大量的运动锻炼，如跑步、登山、游泳、武术等。
体质较弱的活动量不宜太大，以散步或快走慢跑、太极拳、八段锦为宜。
另外，要多参加集体活动或社交活动，解除自我封闭状态。
食疗：甘麦大枣汤
先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦。
分两次吃枣喝汤，养心安神功效显著。
五、痰湿质——肠癌
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表现：
痰湿体质的人体形肥胖，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。是肠癌的好发人群。
调理方法：少吃肉，出点汗
痰湿体质与遗传及生活习惯不规律有关。易脾胃失调，体内湿毒淤积，诱发胃癌、乳癌、肝癌、胆囊癌、大肠癌等。
饮食应以低糖、低盐、低脂、低热量、高膳食纤维为主，注重祛痰利湿。
可适当多吃冬瓜、洋葱、海带、萝卜、芥末等，但少吃冰冷、冰冻食物。
定期检查“三高”指标，坚持适量运动，如：慢跑、游泳等。
食疗：茯苓陈皮茶
茯苓10克，陈皮10克，胖大海10克，甘草3克。
茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。陈皮善于燥湿化痰。胖大海清热润肺，利咽解毒，润肠通便。
六、血瘀质——肝癌
长期吃高脂肪、高热量、生冷食物会成为血瘀体质，久病、慢性病、因虚致瘀也会成为血瘀质。
表现：
血瘀体质的人面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。容易患上肝癌。
调理方法：多活血，避风寒
可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、桃、醋等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。
少吃油腻、高盐、高脂的食物，以免增加血液粘稠度。
可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等。
食疗：活血食疗汤
先将鸡肉切块，用适量清水先煮开，放入鸡肉、田七、红花、党参、大枣，武火煮沸，改文火煲2小时加入盐即可食用。
每日1次，连服5天，具活血补气之效。
（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者： 湖南省中医药研究院附属医院 肿瘤三科 彭银花
