很多人眼中的成功人士都是演讲口才好，英语好，甚至身材都管理得相当好！

    本书作者是一个80后创始人，她是怎样管理自己的时间的，无疑是正确计划和复盘，10000小时定律？1000天小树林计划？从计划-实施-总结-评估-再次计划，一个完美的闭环原则。

一、计划

    怎样合理计划和管理自己的时间，制定出年计划-月计划-周计划-以及日计划，《赢.效率手册》她提倡在睡前想好明天要完成的至少三件事情，这三件事情可以是提高自己的普通话水平，也可以是为同事购买早餐，也可以是给领导复印资料等，这叫凡事提前，作者很多次强调凡事提前，就像每天的计划一样，也要做到凡事提前，第二天起床能直接奔这三件事情去做。

二、实施

    一年365天，按照21天计算一个周期，每年是将近18个周期，很多人在实施阶段就会无法坚持，就拿早起来说，坚持21天很容易，坚持一年咬咬牙也可以，但是一个习惯坚持10年就很难说了，怎样利用好自己的可控时间，只能是早上没有各种短信打扰，不会有任何电话找你的时间，那就只能是---早起时间。一些人会说，我为什么要早起，这样问的人可能是没有合理有效的管理自己的时间，他觉得平时都很忙了，每天忙得四脚朝天睡那么晚早上根本起不来。作者在本书中提到7个人物法，怎样治疗这种不能早起的懒癌。就是根据自己的情况制定出近期打算超越的人，整理好这七个人的各项硬本领，找出共同点，再从共同点最多的硬本领开始学习。比如说你关注是你的领导，整理并分析，比如你的领导在沟通能力上略胜你，那你每天早起的时间就可以开始学习提高自己的沟通能力，在你不能早起的日子里想到其他的人都在拼命学习，自己却懒惰的不想起床，想到这些你是否能打起120分精神呢？10000小时对于学习一项硬本领来说是最好的方法，就拿学习英语来说。每个人在制订计划的时候都是信心满满，说到10000小时，很多人都会吓住，按照每天三小时可控时间（早上得五点起床，适用于上班无空闲时间的朋友），在自己最可控的时间，也就是早起的三小时，每天无间断，连续坚持五年，这个数字看上去是很吓人的，但是我们完全没有必要去一直在乎这个五年时间，每天根据自己制定的相关计划，逐个进行，相信时间能回馈给你最好的答案。

三、总结

    每件事情都需要我们认真复盘、总结，人生就是不段总结的过程，就像作者所提到的她的人生效率手册一样，她把每件事情都具体化到小时，早起先进行前一天的复盘，根据时间效率手册记录的5：00-23:00全部发生的事情，再根据实际所发生的时间进行对比，不断更新和迭代自己。

四、评估

    学习演讲也是一样，可以是一位导师对你的每场发挥来进行打分，写出对你的评估，但不是每个人都有自己的专属导师，那这些事情需要我们提前做好各项准备，就拿上台演讲来说，我们可以根据自己演讲的区域进行“布置”，根据有利的位置放置自己事前准备好的手机或者录音笔，对自己演讲时的状态以及声音有效的录制，演讲结束后反复观看自己的视频和聆听自己的声音，总结出演讲前和演讲后的对比，认真对于本次演讲对自己评估，当然不能欺骗自己。

五、再次计划

    人生就是计划-实施-总结-评估-再次计划的过程，根据自己目前的情况逐个突破。

    怎样戒掉自己的坏习惯：

1、无论什么事情，你一定要坚持21天，如果你做到了，一定要买一件自己想要的礼物奖励自己，做不到就给自己惩罚，

2、从小事着手，改变诸多坏习惯，就比如说以前演讲从来不做笔记，现在开始认真笔记；又比如说，以前睡觉前从来不计划好第二天的事情，从现在开始认真执行。

3、找一个人格榜样，他在某方面优于你，你争取每天都能看到他，甚至是他的微博或者微信。

4、将你养成的习惯写下来，写下来的动作就能得到你的认可

5、告诉你的一个朋友，或者将你正在做的这件事发送到你朋友圈，让自己的懒惰不再复发

6、能够充分了解自己的坏习惯，并且能将它条分缕析的讲出来

7、至少给自己三次机会

8、参加一个异类社群，让自己受到周遭负能量影响时能即使调整自己的状态

9、别想那么多，从此刻就开始

    人生就像一副电池图，每天都记载这你的剩余电量，我们需要在这些时间光阴逝去的时候，能正确找到自己学习的方法，并将这些方法坚持到以后每年、每十年、甚至一生。不要想太多根据自己的人生计划开始慢慢去逐个完成吧。