上周目标达成情况
1.运动锻炼2-3次✅
2.学习交易5节课✅
3.交易实战3次以上✅
4.学习今日头条✅
5.给爸爸和哥哥联系✅
反思和总结
最近时间特别充裕，学习和锻炼的时间特别多，所以一天的任务就是学习，剩余时间就是锻炼，很少出门，有时候就出门买个菜，虽然有时候感到会有一些压抑，但时间不会太久，自我调节还是很快就好了，最近因为是转型期，所以以前的项目是停滞阶段，新的项目还在学习和测试阶段，本周主要测试了今日头条，感觉没有那么难，最主要的是控制被惩罚的风险，其他的就是找热点和数量，但从短期来看，确实没什么反馈，估计要坚持一个月之后才能有效果，所以先慢慢坚持去写，去寻找感觉。
最近因为投资和开销有点大，所以会有些焦虑和紧张，思考的方向比较多，比如怎么缩减家庭开支，想到换一个便宜点的房子，车子停在奶奶家去，在这期间，本着不动老本的前提下，还是小红书帮了，它基本上是我的提款机，虽然金额不是很大，但是基本能够解决我个人的开支问题，所以我很感恩它，后面需要在上面多花时间继续经营起我的几个账号，虽然停更了5个月，我感觉这条路还是有更多的收入方式和渠道尝试，同时，它还可以和我的交易一起做，一点没有冲突，没行情的时候做课件，有行情的时候做交易，一点都不影响，再说，我们的交易主要是跟单为主，不会花太多的时间去研究。
从长期规划来看，我还是喜欢交易的，希望系统性的把这些知识都学习掌握，争取成为一个合格的交易师，自媒体、交易、培训是可以实现边旅游边赚钱的想法，所以，我需要深耕，做万米深，目前来说，做课件是我擅长的，做交易师我喜欢的，并且最近学习的时候发现我也能学会，不是那么难，只需要多练习和实践，让很多知识成为肌肉记忆。
关于健康
最近主要是跑步和跳绳为主，感觉都很轻松，跳绳因为没有计数器，所以没有感觉和成长感，今天决定买一根能计数的绳，这样我就能准确地知道我每天的数量，有没有进步，用数据说话是最好的方式，同时，关注到自己喜欢吃一些腥辣的食物，吃完后又上火，导致很难受，所以后面还是需要改变饮食习惯，多吃清淡，调整肠胃功能。
下周计划
1.给女儿交保险
2.坚持每天写头条
3.开始做小红书课件
4.合约交易3-5次
5.运动锻炼3-5次
6.继续学习交易知识
