365次 日计划能力训练,每日目标管理,每日清单管理,早起人性考验,拍成法训练。
52次 周目标设立,周清单管理能力,周计划分解能力
12次 月目标设立能力,月目标分解
1次 年目标设立,年度目标分解
自我反思,挣扎痛苦,时间管理提升,自我管理与提升。
两类事情可纳入年度目标中:
重要且紧急,如:毕业考试,一次性的,今年有明年没有了
重要且不紧急,如:硬本领,放弃成本,重新选择成本。有经验的专家,支付咨询费用。7个人物法。
目标分解:
目标与清单,每天3个必须实现的目标+其他目标。
清单法:列完所有事情,利用四象限法则归类;
标记法,确定时间截点;随身带效率手册。
日排成法:数字,空白。非睡觉之外的40%用于机动化时间处理突发事件。
计划表:
周月年目标分解:
A.按照时间分解,设立明确的时间截点,激发实现动力;阶段性按照实现的顺序再次分解成不同阶段,
B.根据一个大目标头脑风暴工作。思考做多少件事情的时候可以实现了。列出想不出为止,合并同类项。
- 实现目标的路径打法;
- 实现目标需要的资源,人,财,物;
- 自我激励机制。