这是一场关于头发的革命，而我们俨然到了危急关头
“我已剪短我的发，剪断了牵挂，剪一地不被爱的分岔”，这歌以前听都是心凉，现在渐觉头顶发凉。嗯，是挺秃然的
从程序猿开始的一场保发行动
曾几何时，大家还不是太关注自己的头顶......直到有一天大家开始发图晒头顶、枕巾，才知道我不是一个人在战斗！
从敲代码的程序猿到码字的小编，大家都在关心着自己的头发
然而程序猿们不甘示弱，有人率先发挥理工科的优势，将生物中的样方法迁移到头发数量的统计中。头上画几个小方格，每天睡前数一数
坚持一个月，最后做个表格算一算，才发现越数越稀
本想着每天关心照看它们就能带来好运，但震荡下跌的趋势堪比中国股市，复杂的心态广大股民深有体会
论头发的自我修养
熬夜、运动少、饮食不均衡由来已久，提高头发的修养才更显重要
不妨先从最简单的饮食入手，来一场保发运动
保持发囊健康，早餐的营养最为重要。头发生长、保持强度，离不开角质素，人体蛋白质摄入过少，会影响角质素水平，使头发失去弹性，停止生长。此外，饮食摄入的铁元素不足，也会导致脱发。早饭最好常吃富蛋白质或铁的食物，如鸡蛋、坚果等
多吃富含维生素B、C的食物。维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如谷物，对头发恢复健康也有很好的效果
身体是革命的本钱，头发是生活的关键，合理安排作息至关重要。头发的健康和睡眠时间息息相关，而充分休息也能让人保持较好的精神，集中注意力适当提高工作效率，少做无用功
生命在于运动。减少刷手机的时间，充分学习室内运动，如瑜伽、健身操，促进新陈代谢提高头发的品质，拥有较好的身体素质让人容光焕发
