因为疫情许多人被辞退，或者因为不想再出去而选择在家乡重新开始。我的朋友也是这其中的一员，工作地遥远且几年下来一分钱都没有攒下，仅仅是维持生计而已，所以趁着这次疫情，她干脆辞掉了工作。
重新找工作，本以为这是新的开始，谁知迷茫与困惑却紧紧缠绕着她。
“没有一技之长，真不行啊！”
听了这样的感叹，令我想起了刚找工作时的自己，感觉找什么工作都可以，因为不管做什么都需要重头开始。虚度的时光开始向你收取利息，名为“后悔”的念头时常出现“要是上学时多考几个证就好了。”“要是前一年好好学点什么就好了。”可是世上哪有什么后悔药呢？
“仰望星空，须得脚踏实地。”想要一蹴而就是不现实的，你需要从小处着手，认真对待每一个细节。也许你会说：“这些都是常识，但做起来就不是那么简单的了。”
如果你也有这样的困扰，希望接下来的方法能给你带来一些启发。
欧文·瑟维斯和罗里·加拉维尔是英国政府行为观察小组（也就是“助推小组”）的核心成员，多年来一直致力于用行为科学帮助人们在生活中做出更好的选择，从而改变人们的生活状态。
他们与社会各界合作进行上百项关于实现目标的研究，针对数百万人进行行为助推，终于得出一套切实有效的方法，帮助人们做好生活中的各种选择，从而实现人们想要达成的目标。
他们将研究结果写成《小逻辑》，希望通过文字让每一个人都能获得一套有益于日常生活方方面面的行为技巧。
书中不仅为我们提供了一整套可行的行为框架，还解释了这些行为的原理，并通过真实的事例让你对你的行为有更全面的认知。
一、是什么影响你做出的选择？
现在请你凭借第一反应回答下面的问题
1、草是什么颜色的？
2、58×11=？
是不是第一个问题你瞬间就想出了答案，而第二个问题你需要一些时间才能算出答案。
其实，这与人两种不同决策和处理信息的方式有关，即“双重过程理论”，它是由诺贝尔奖得主，心理学家丹尼尔·卡尼曼提出的。
当你在回答第一个问题时，运用的是“快”系统。它是指人自动做出的反应系统，这种反应没有努力的感觉，没有故意的自主的控制。当你在处理第二个问题时，运用的是“慢”系统。它需要你调动自己，需要你的主动注意。
回想你初次使用电脑，打字时全神贯注，一边寻找每一个字母的位置一边注意屏幕上的字是否正确，恨不得每一个细胞都用上力气，这时你的“慢”系统是一种满负荷高速运转的状态。再想一想现在，你的手指已经能在键盘上飞舞，这时你的“快”系统接管了这份任务，让你可以轻松自在的完成工作，不再因为打字而烦恼。
但有时“快”系统也会引导犯一些错，比如：看到蛋糕，“快”系统想的是它香甜的气息，以及入口后的快感；而“慢”系统会姗姗来迟，帮助你计算它的卡路里。
《小逻辑》就是以“双重过程理论”为基础的一套“行动指南”，帮助你理智的使用这两种反射系统，引导自己的注意力，从而实现目标。
二、像“脚手架”一样保护着目标
你是否常常只是定下一个目标（甚至是N个目标），然后……就没有然后了。从来不去想具体的事情，都需要做些什么？什么时候完成?过程中可能会遇到什么情况？
其实，实现目标的过程就像盖楼一样，在完工之前需要“脚手架”来进行保护和巩固。
这个“脚手架”是由七个步骤组成的，分别是：设定目标、制定计划、承诺机制、奖励机制、分享机制、反馈机制以及连接纽带。
行为“脚手架”会帮你在想要学习的技能和目标变成日常生活的一部分之前，提供保护和支撑。
作者并不建议人们将这七个步骤当做教科书，但确定一个目标是首要的，一定要选择让你最能获得幸福感的目标，多个目标会分散人的精力，所以聚焦单一的目标是不错的选择。有了目标仅仅是开始，接着，你需要将它分解成可行的小步骤，把每一个细节都做好，在这期间你需要不断地重复做同样的事，也许会让你感到厌烦，甚至想放弃，其实这是人之常情，所以不要灰心，有效的利用承诺、奖励、分享和反馈机制，可以让你在重复的过程中发现一些“小惊喜”。最后，连接纽带可以像粘合剂一样，将所有的部分紧紧联系在一起，进一步发挥“脚手架”的作用巩固新生的“百尺高楼”。
通过行为“脚手架”巩固实现目标的各个细微之处，用小逻辑实现大目标。所以从现在开始一步一步脚踏实地，耐心一点，干一番大事业吧！
三、为什么明明都知道，就是做不到呢？
这个问题其实有两点可以说明
第一是人们常常定下一个目标后，只是仰望它，这不仅不能实现它，还会让你觉得它遥不可及。所以你既要“高瞻远瞩”，也要有清晰的步骤去执行，将目标与日常生活的点滴联系起来。当它成为你的习惯，你还怕完不成吗？
第二是“水滴石穿”“愚公移山”这些都是人们从小就学到的常识，从一块石头开始，只要坚持就能成功。但空喊口号又有什么用呢？常识谁都知道，有几人能坚持到最后呢？本书通过科学的方法将你认为的常识变成切实可行的步骤，让你能够把理论变成实践，从而找到一条实际存在的“道路”。
所谓“条条大路通罗马”如果你有更适合自己的方法当然好，但如果没有方法为什么不多去尝试呢？
所以，不要再等待下去，从小处开始，让自己一点点前进吧！
