2019.11.30早起共修感受 早起站桩，冥想从2019.11.20开始，到今天已经坚持了十一天了，每天都在坚持，虽然有时不愿起来，但意识里有个声音一定要起来，于是通过打开平台搜索特价商品购物的方式来让自己清醒，然后起来。 之前有说过，这种总用这种方式不好，但刚刚做冥想时我竟看到了另外一个声音。(我在用这种方式告诉自己，我其实是可以的，是不受任何限制的，可以做任何自己想做的事，而不会受外界任何人任何事情的限制。现在这个限制我的人是我的老公) 当打开链接内在小孩这个冥想，跟随着引导来到一个小木屋时，我竟然找不到我的内在小孩。 这几天冥想时进到的都是这样的一个小屋，四周围摆满了柜子之类的东西，中间空空的什么都没有，就如同我小时候住着的屋子，屋子里被炕和大柜摆满了，中间什么都没有，门是个木头门，用木肖插的那种，小时候外屋的门就是这种的。 我眼睛寻遍四周都没有看到自己的内在小孩，于是打开木门，我静静地蹲在门后边，胳膊紧紧的抱着双膝。 我感受着她的感受。但感觉到的是麻木，什么感觉都没有。音频引导中让我用爱去抱住内在小孩，但感觉自己身上只有一点点的爱，用那点爱搂住自己，一，二，三，孩子起来了，再看她时，正趴在炕上画画，脸上有一丝笑容。我看到了她的内在，一种被允许后的开心。 一直以来，自己都被限制着，其实小时候父母的限制只是一点点，更多的是被自己的想当然限制住了，自己不让自己做这做那，害怕做了会触碰到别人的底线从而让自己受伤害。另外害怕自己的要求加重父母的负担，哪怕自己多么想做的事情都不敢去说，(我看到，其实学画画是自己内心一直想做的事，但担心自己的这个要求加重父母的负担而从内心让自己放弃了这个，大学学画画时有画过一辆自行车，特别像，当时就想，其实我在画画方面是有天分的，我应该学画画) 而现在，老公又真正的话语上限制我用钱，买点东西说这说那，给孩子报个班又各种不同意，其实，更多的，不是他在限制我，而且我自己在限制我自己。为什么自己不能给自己提供到足够的钱来满足自己的要求而需要外在其他的帮助呢，其他人只是来陪练的，真正练习的是我自己，想做什么就创造条件来做，想让孩子学习什么就自己挣钱来学，自己想做什么就去做，生活是自己活，要活就真正活出来，而不要被各种限制束缚着，其实那限制也是助自己成长的。 所以，放下限制各种限制，砥砺前行。让自己真正活出自己。想要什么就去全力争取。放下一切其他人包括自己对自己说的任何限制的语言行为表情的控制。 另外，我在冥想中还看到了我对孩子的各种限制，其实，那也是自己对自己的限制。所以，放下别人对自己的限制的同时，也一定要放下对孩子们，对外在任何人的限制，让他们做自己，想怎么做就怎么做，孩子们都是有灵性的，知道什么对自己是好的。相信他们，也相信自己可以放下那些限制。 冥想中，自己的画里有大山，有高高的树木，有红红的鲜花，还有错落有致的村庄，好美的好几幅画，所以，这也许就是自己的天赋才华。尝试着去画，还有，闺女的画画班也着手起来。 今天站桩也很有成就，站了28分钟，最后不想站时要求自己数到100再停下，于是慢慢的数，估计这一数又坚持了十来分钟。今天练习站桩时，胳膊累了就放下歇歇，真的可以延长时间，但，感觉力上还是气上就停了，所以待腿部可以支撑很久后定不能这样练习了， 最多一周以后吧，就要坚持不能停止任何一只胳膊了。 任何事情，只要坚持，定有成效。
