想一劳永逸的消灭那些不好的情绪，把不美好的变成美好的，留住想要留下的，扔去不想要的 。如何将生活所带来的苦涩柠檬，拧成甘甜的柠檬汽水。
焦虑，嫉妒，孤独，都是人类古老的灵魂。虽无法排斥它们，但也别让它们占了上风。一定的负面思想可以激发上进心，促使我们往成功的方向走。
未来的希望和恐惧带来的担忧的结果是焦虑，活着对生活总带有希望，有希望就会有焦虑。焦虑在一定程度上可以促使我们行动，用实际行动来打消心中的焦虑，而不是一味的空想，思想和行动的反差越大，焦虑的程度就越高。焦虑和行动不能相互印证时，时间久了，则会发展成为焦疾，成为一种病症。
耶稣说：百合花不想明天，所以美丽。我们都是凡夫俗子，做不到圣人，圣行，但应该明确的知道是什么原因引发的焦虑，从根源上进行规整，加以正视，并采取相应的有效的行动，防止它潜入我们的意识里，成为我们气质和兴情的一部分。
能按时完成自己制定的计划的人，他们总是精神饱满，挺直了腰板向前走，有计划，但很少得到实施的，脸上总是阴郁，没精打采的。
没有对比就没有伤害，也永远不要拿自己的冬天和别人的春天进行比较，人要度过一生，四季变化各不相同。
才华，能力，美貌........这些往往都会成为人们嫉妒的对象，才华是日积月累的结晶，我们要嫉妒的不是才华，应该是才华背后的习惯和努力。能力是靠培养的，纵使某些人，是有某些方面的天赋，在后天的发展中，得不到好的发掘和培养，这种天赋也只会被默默忘记，淡化在我们的潜意识里。
世上没有不爱美的女人，只有懒女人。美貌可是天生丽质，也可以后天培养，整容在这个时代很是流行，对自己的外貌不满意的可在条件允许的情况下，到整容医院把自己变成自己喜欢的样子。没有姣好的容颜，可以有内在的气质和修为，知识是让人变睿智的武器，容颜总有一天会老去，唯有内在美是追随我们到永久的容颜。
嫉妒是一种很不善意的本性，它促使社会的发展，也促使人性的堕落，有了嫉妒，才有了奋力上进，达到追求的最高处，体现人生的价值。嫉妒也会发展成罪恶，促使人产生邪恶的念想。
孤独是每个人都有的经历，有着相异的感受，相异于周边的人和事物，有形式上的孤独，孤单一个人，也有精神上的孤独，某种无法与他人沟通交流，不可被人理解的感受。
孤独可以是与世隔绝，因某些原因把自己封闭在一个空间里；也可以是生活在荒山野岭，与世隔绝，脱离文明社会的轨迹；可以是流落他乡的移民，旅居国外的人士，因语言不通，信仰差异，生活方式等因素的影响无法融入当地的社会，再加上思乡情绪，价值观念无法得到诉求时，使他们饱受孤独之苦。
老人的孤独是更加致命的，在无法扭转的现实面前，他们也是自卑的，在生命凋零的过程中，他们离死亡也越来越近。知道人最终的归属，越是靠近时越是害怕，人在死亡时也是最孤独的，因为都是一个人。
尘世变换，三十年河东，三十年河西，有谁会预料到未来的自己会是怎么的！
