什么是生酮减肥法?怎么做可以快速生酮减肥？很多第一次接触到生酮减肥的朋友都是被生酮减肥的效果吸引到的一个月掉秤15+35+的太多太多了，是怎么做到的呢，今天就给广大的生酮同胞朋友科普下生酮减肥的原理方案具体实施流程等等。
生酮减肥就是燃烧脂肪产生酮体的过程，这个是我们身体本身的能力，我们要做的就是满足身体燃烧脂肪产生酮体这个条件就行了。那么怎么做才能满足这个条件呢就是保证体内没有碳水和糖 ，也就是说只要我们不吃碳水和糖就可以保证身体一直处于生酮燃脂模式，
当然这个碳水和糖也是方式方法的，我们每天接触到的那么多的食物哪些是碳水哪些含糖这些都需要我们不断调整，只要方向是对的，那么掉秤也是很轻松的事情。
做到以下两点：
第一：24小时处于生酮燃脂4.0以上
第二：确保是实生酮不是虚生酮
只要做到这两点，生酮减肥掉秤是一件很轻松的事情
我指导5000+学员，最高掉秤58+。生酮每天咨询最多的问题就是饮食问题，相信正在生酮的你也是一样的，有什么问题评论区告诉我我将为您解答，同时更有机会赢得999元生酮礼包哦
