周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序是从后往前看。
基本情况：2018年第 43周 | 181028 - 181103
周度计划推进进度
| 日期 | 周日 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 进度 | % | % | % | % | % | % | % |
本周周计划自检情况打分：
| 项目 | 围绕月目标 | 核心竞争领域 | 重要关系 | 重要节日 | 自我教练 | 状态 | 系统风险 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 是否思考 | % | % | % | % | % | % | % |
一、本周重点任务
重要事情的选择标准：有复利积累效应、为非连续性成长做积累、提高使用价值、提高陌生人对你的估值
使用价值导向，成果导向；任务分解到最小行动
1.亲子｜重构亲子关系，陪伴儿子学习
- 每日陪护1小时
- 各科成绩提升计划
2.重要 - 跟万老师保持沟通，梳理内在，清理过往
3.重要 - 构建极简的生活方式，建立内心的秩序感
二、本周其他任务
- 素质 -完成2018年成就事件回顾
- 素质- 每日计划执行打卡，每日三件事的推进
- 语音写作刻意练习
- 1）每天语音写作10000字
- 2） 每日语音写作修改1h
- 3）完成语音写作指导日常事务，0.5h/天
- 素质 - 每天速读一本书（一本/2h）
- 健康：注意饮食，跳绳 4次，马甲线训练/三次
- 健康：早睡（23：00前），保证每天6.5小时总睡眠时间
- 007文章一篇
- 社交： 每天用心的去问候一个朋友
长期关注和思考的项目：
- 持续优化信念库和原则库
- 长效积累词，发掘领域
- 教练技术，自我教练
- 觉察训练，元认知训练
- 势能积累
- 反思，模式优化
- 落实封装思维，闭环思维，随时萃取，结果导向，成果导向，价值导向
- 跳出系统看问题，不要沉迷，心灵和身体的平衡有序才是我的向往
三、本周计划外任务
每日晚间回顾时，将当日完成的计划外事项记录在这里
- ……
- ……
四、本周整体情况分析
基本情况：2018年第 43周 | 181028 - 181103
- 目标制定日：2018-10-28。在制定目标时，距离本周结束，只有 6 天。
- 本周情况预判：
本周的时间核算为：
- 周日： //；
- 周一：5小时；
- 周二：5小时
- 周三：5小时
- 周四：5小时
- 周五：5小时
- 周六：5小时
本周共有 30小时可用时间。
五、上个周整体情况及月度目标推进情况
（一）2018年 42周的推进情况
目标达成情况全览
上周，周计划中的任务推进情况如下：
此处贴图
重点任务完成：，完成率：%
其他任务完成：，完成率：%
计划中的任务综合达成率：%
完成计划外任务数：
总完成计划数：
完成计划外任务数 / 总完成计划数：%
满意度分析:
简述说明
分领域说明
- 事业
- 家庭
- 素质
- 健康
- 休闲
- 社交
- 财务
……
（二）周回顾的关键问题
1.关键成果
2.未完成任务原因分析
- 未完成的关键任务是：
- 原因分析
3.人性优化说明
4.亮点模式是什么，如何发扬光大
5.模式&假设&经验回顾
此为我的格式，无上面1-4分析时，采用5
- 推进灵感
- TODO
- 模式优化
- 认知提升
（三）对月度目标的达成情况的分析
x 月份，我的核心目标是（20%）：
重点目标推进情况
- 目标1: 80%
-
目标2: 80%
目标3: 10%
结论：整体支持的满意度大约在 6分左右
其他目标推进情况
- 整体情况：
- 风险可控性：
- 结论：
（四）综合结论
下周要关注的点有：
ChangeLog
- 2018-10- 28 思考并规划 by 博庚
