少时自卑，老时自怡。
不经历自卑如何成长？
很久之前就有一个想法:以后家里一定要有一排大书架，
上部是自己读的书，中部是妻子读的书，最下层是孩子需要读的书。
在柔软的阳光下，三人可席地而坐，
给妻子和自己做杯咖啡，给孩子一杯热牛奶，
或安静读书，或愉快交谈，或分享心得
昨天看到一位简友的文章，其中一句话让我特别印象深刻，“用输出倒逼输入”。
这种观点很新颖，也很有趣，我以前从来没有遇到过，以至于昨天碰见时，直接就扎根进我的心里。
一有闲暇时刻，我就忍不住把这句话翻出来反复思索。
是的，用输出倒逼输入。
如果我们想要源源不断的输出，那么必然要源源不断的输入，否则更容易就枯竭。
看到朋友圈一篇好文就内心大喊“喔塞，写得好，今天学到了很多”
看到一篇《××大全》长微博立刻收藏起来
听到喜马拉雅一段音频课程，满耳的正能量……
可是！回到现实中却是一个大写的“空白”。
为什么会这样呢？一是因为我们每天身处海量的信息轰炸中（信息过载化），
二是因为微信、微博、微电影、各种微，让我们得信息过于碎片化了（信息碎片化）。
所以，渐渐地很多现代人患上了“知识虚饱症”，应了
《后会无期》中的一句经典台词——“懂了很多道理，但依然没有过好人生”
我推荐这种学习方法，我觉得有三个优势：
目标明确：绝大多数人没有学习的关键不是不努力，而是没目标
深度学习：因为有了明确目标，所以后期投入学习的时间都是“点上爆炸”，而不是“面上浮花”
易于成果：因为点上爆炸，所以容易形成成果性结果，进而容易激励自己持续前进
今天有两条没有完成，很懊恼，中午吃完饭自己在抽烟之前经历了很长时间的心理挣扎，其实我烟瘾一点也不大，每次抽半根细烟 ，就觉得已经满足了。但是，既然自己下定决心戒掉，就不要再碰了！我所期待的是每天能坚持完成这一个个小小的计划，能让自己变成自己理想中的样子。
How to Structure Your Day Better！
Venture capitalist Sam Altman has called Digital Distraction “one of the great mental health crises of our time.”
风险投资家山姆·奥尔特曼（Sam Altman）将数字分心称为“我们这个时代最大的心理健康危机之一”
