爱是一种能力,爱他人也是一种能力,爱自己更是一种能力,需要去学习,需要去锻炼;需要去探索自我,需要去勇敢尝试;需要去真正的看到自己,需要去接纳自己的脆弱;需要觉察,需要勇气,需要耐心;需要方法,需要例子,需要经验。
自爱能力,它的另一个名字,叫做自我关怀,也可以叫自我接纳。所幸的是,我们可以通过学习来提高我们的自爱能力。
爱是一种能力,爱他人也是一种能力,爱自己更是一种能力,需要去学习,需要去锻炼;需要去探索自我,需要去勇敢尝试;需要去真正的看到自己,需要去接纳自己的脆弱;需要觉察,需要勇气,需要耐心;需要方法,需要例子,需要经验。
自爱能力,它的另一个名字,叫做自我关怀,也可以叫自我接纳。所幸的是,我们可以通过学习来提高我们的自爱能力。