大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1331天:
今天早上背诵《道德经》,不知怎么回事?两章内容背诵完总共不到一分钟时间,我竟然不时断电式抛锚,尽管最终一口气背诵完了,我还是想不明白,这思想,这脑子到底是如何行为的?怎么背诵一句都能恍惚离开,还需自己硬拉回来才可以继续下一句,使得我停顿一次撤回一次,竟然撤回了四次!我真是百思不得其解。
亏得是自己亲身体验,背着背着脑子就跑了,自己都有点生脑子的气呢!要是别人背诵我听着,即使不说出来,心里也会埋怨,而且还会断言:就是没有认真背诵,或者根本就没有背过,抛锚只是借口,没有背过可能才是真的。所以同理共情和感同身受真的是需要修炼的,绝不是想想就能做到的。
学习久了,似乎看的更开了,觉得有些事情真的是没有道理可言的,发生了就是发生了,没有为什么。人人都说要活在当下,可真正做到活在当下非常困难,就像我刚才的背诵,思想说跑就跑,不容你分辨它那一瞬间到底想什么了?就比如我们走路大多数脑子都没有闲着,但绝对没有只想着走路;我们手里拿着刀切着菜可心里可能万马奔腾跑过千万里;我们表面看起来是在欣赏眼前的一幅画,可思想在哪里或许连自己都不知道呢!
神奇的生命!神奇的大脑,慢慢体会,持续修炼学会掌控吧。