有的人说，事业发达，家财万贯，家庭美满，这就是幸福。

有的人说，有一份稳定的工作。不求大富大贵，只求平稳安逸，这就是幸福。

有的人说，能够儿女绕膝，享受天伦之乐，这就是幸福。

有的人富甲天下，权倾一方，过着锦衣玉食的生活，却没有幸福感；

有的人微薄工薪，生活捉襟见肘，却能平淡相守。对生活充满热情，幸福指数极高。

每个人在自己的精神世界里，对幸福有不同的理解和感受。

早在上个世纪八十年代，美国哥伦比亚大学哲学系博士霍华德金森，对“幸福感”作了一项调查研究，他在五千多张的问卷中挑选出121张填写“非常幸福”的人进行了分析。在这121人中，50人是各项各业的成功人士，71名是处于普通阶层的百姓。这71人中有家庭妇女，有小商贩，有公司小职员，还有领取救济金的流浪汉。霍华德金森通过接触了解，根据当时的分析研究，他总结出两种人最幸福：一种是澹泊名利、能修炼出平淡内心的人，一类是通过进取拼搏获得成功，获取高层次物质享受而得到内心满足的人。

时隔二十年后，霍华德金森重新再去回访这些尚健在的“非常幸福”的人。
当年那些普通阶层的人，现在的境况各有不同，有的已迈入成功行列，有的跟以前比变化不大，但他们仍觉得“非常幸福”；而对二十年前的成功人士的回访中，事业上一帆风顺的人仍感觉“非常幸福”，但境遇发生改变，事业受挫的，破产的，不但幸福感消失，甚至感觉“痛苦”或“非常痛苦”。

从这个现象可说明：以物质支撑的幸福感，会随着物质的消失，幸福感也会荡然无存。而来自内心的淡泊宁静，随意温和，波澜不惊而获得的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。

这就向我们诠释了幸福的理论。

幸福是一种福至心灵的状态。它是一种内心的宁静祥和、快乐喜悦以及被爱充满的充盈感。

我认识一个叫“强宇”的高中男生，他曾经在痛苦和幸福的边缘地带游弋徘徊。让他真正脱胎换骨的心理转换，缘于他一次在内心挣扎中遇到的一位老人。

初中学习成绩一直名列前茅的强宇，在进入高中后，面对激励的竞争，成绩一直不够理想，与自己设想的目标总差那么一段距离。
在一次阶段性考试中，他又考砸了。老师的谈话，父母的询问，同学的讥讽，让他整个人情绪低落到极点，想着这样活着既累又没劲。于是就在那个周末，强宇跟父母谎称要去买学习用品，他在街上漫无目的地晃着。然后去了一个小菜馆点了几样菜，要了一瓶酒，酒足饭饱后，乘车去了距离家30公里的一个山上，正准备拿出自己事先备好的绳子，往树上拴的时候，身后冒出一个70多岁的大爷：“小伙子，你想干什么？”

随即老大爷把强宇带到了山脚下的一个很简陋的茅草屋，屋里一张床，一个破旧的小桌子，一张竹椅子，和一把小木凳。大爷把那张椅子递给了强宇，又拿出一个豁了口的大碗，从一个茶壶里倒出飘着大片茶叶的茶水，递给了强宇。
强宇和大爷进行了一番交流：大爷，你就住这里吗？
大爷：对呀，我要植树看山的呀！我已经在这里住了十年了。
强宇：您不怕吗？不寂寞孤单吗？
大爷：有这么多树跟我作伴，这些树就是我的孩子，我有什么好孤单呢？
强宇：大爷，您不感觉苦吗？您有幸福感吗？
大爷：不苦呀，你看，我栽下的树有的两人合抱都抱不过来了，看着我栽的树苗一棵棵长成参天大树，我心里甭提多高兴了！
小伙子，我没猜错，你是个学生吧！你碰到了什么糟心的事，跟大爷说说看，有什么过不去的坎呢？

强宇：刚刚考过试，太疲劳了，出来放放风，调节调节自己。

面对这样一个给他诸多思考，让他感慨万千的老人，强宇马上在心里泯灭了轻生的念头。
因为大爷的生活状态和生活态度震撼着他，敲醒了他。
在没有人烟，物质匮乏的荒山野岭里，大爷却能一人常年累月地以山为被，以地为毯，不论严寒，不畏酷暑地独自守住这一片绿色，心中还始终绿意盎然。我，一个生活无忧，正值青春年少的青年，遇到这样的一点点小挫折，还有什么理由去背离生活，放弃生活呢？

原来幸福并非来自外在环境，也不关乎你有多少物质，幸福只是来自内在的“心”。

幸福的人不去管外面的世界如何精彩，他只固守着自己的乐园，沉着勇敢，精神充沛，乐此不疲地在自己那一亩三分地里安祥自在地度日，他是精神的富足者，幸福的享有者。

有的人说，我要是有很多很多的钱，我肯定就幸福了。

有钱就真的幸福吗？
有钱假如没有驾驭幸福的能力，也是枉然。

作家晚晴说过：人生最大的痛苦，是失去了让自己幸福的能力。

有很多物质的富裕者，却是精神的极度匮乏者，他们挥金如土，过着外表光鲜的生活，却换不来内心的欢愉和快乐。
他们其实就是失去了幸福的能力。

有这样一位事业有成者，名下名车和房产很多，但却患上了抑郁症。
为了看好病，医院和心理诊所是他经常光顾的场所。他曾经跟医生说过，谁要是医治好他的病，让他快乐，没有忧愁，他愿意送去一套房产。

对于他，拥有金钱，却缺乏幸福的感受力，生活是无趣的，生命是无力的，哪里还具备幸福的能力。

在网上看到一个网友讲述自己中大奖的故事。一个不到20岁的中专学生，买彩票很幸运地中奖1000万。他中奖以后，被大奖砸晕了很长一段时间。他大手大脚花钱，炫耀吃饭请客，过了一段纸醉金迷、浑浑噩噩的日子。后来自己觉得无聊极了，一点没感到拥有钱的快乐，这个时候他及时刹住了车去调整自己，花钱学习充实自己，很快让自己的心态和生活步入正常轨道。

对于突然之间一夜暴富的人，如果你的心理能量不足以驾驭财富，那就是一场灾难。

好在这位暴富之人在金钱的冲击下，混沌一段时间后能够及时调整，否则就是以心理的溃败而收场。

他说，钱给他带来了一定影响，但他的最终幸福感却与金钱无关。

看来，你高不高兴，有不有趣，开不开心，不在于你拥有多少钱，而取决于你内心的盈满，是不是一直激情满满地在实现目标的路上。

“福至心灵”的状态，就是来自你心灵所感受到的福音。这个福音，跟物质和钱财没有根本的联系。那么，怎样才能感受到福至心灵的快乐呢？

看那些把生活中的“小确幸”，过成小幸福的人，内心永远满足而充盈。

今天烧了一个拿手的菜，看着家人津津有味品尝，一种满足的快乐；

熊孩子突然今天不要催促，很自觉完成了作业，今天一天都充满着喜悦；

今天穿了一件新衣，得到好几个同事的称赞，心里欢喜多多。

……
同事李，就是那种把生活中的“小确幸”过得幸福满满的人，看她的朋友圈，精致、阳光、温暖、从容、淡定、祥和、平静、悠闲、典雅…，幸福感充溢在生活的角角落落。

生活中的她，打扮得精致得体。佛系妈妈为儿子做的点点滴滴，不嫌繁琐，不畏麻烦，把每一件事情都尽力做得精致，而且乐此不疲，津津乐道，是同事们效仿的楷模。同儿子朋友式的相处，和丈夫情深意笃，与父母兄弟的浓浓亲情，一幅幅温馨画面羡煞了朋友圈的女人们。
天冷了朋友圈里她会提醒你穿衣；上班作息时间改了，在工作群里，她会提醒你重设闹铃。满满的正能量，满满的暖意传递过来。不但自身洋溢着幸福，还把这种幸福的暖流传递给身边的人，不但福至自我心田，而且福至大众心中。这样的人，有一颗善于发现美好的心，自身就会永远被美好和幸福浸润着。

幸福的人是在一切中看到爱。内心布满阳光的人，本身就是爱的发光源，向四周辐射出的都是幸福的光芒。

幸福感满满的人，内心都很淡泊宁静。他们对物质没有太多的要求，能够在柴米油盐的平常生活中坚守平淡，哪怕生活不富足，他们也会安贫乐道，不去攀比和纠结。
他们都能用一颗平常心来看待荣辱。

有着“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，遥望天边云卷云舒”的闲适和淡然。

办公室一个姐妹梅就是这样的一个“淡定妹”。

梅工作踏踏实实，兢兢业业。
响应“县管校聘”的号召，来到我校，由于我校打分政策有别于她原来学校，连续两年职称晋级时都相差一分而和高一级的职称失之交臂，我们为她惋惜之时，她却很淡定地说：没聘到就没聘到，一年少那么几千元，少用点呗。今年不行，明年再来。

不见她发一句牢骚和不满，还是那么一如既往地做好她该做的工作。

正如杨绛所说：

一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。

不纠结得失，不悲过去，心系当下，由此安详，你就获取了幸福的密码；
淡泊宁静，宠辱不惊，知足常乐，你就拥有了幸福的能力；
心素如简，心静如水，不忧不虑，不怨不怒，幸福就来撞击你的心灵。

让我们用一颗善于发现美好的心，感知手边岁月的美好。

在安静中，不慌不忙地坚强，
在平淡中，不紧不慢地努力，
在低潮中，不怨不悔地坚守，
在挫折中，不急不躁地前行。

幸福就会来敲你的门。