千月灯塔读书

会 第238天

【书名】《今天也要用心过生活》

【作者】松浦弥太郎

【分享人】庆儿

【阅读日期】2021.07.31

【阅读页码】慢慢延烧的暖意～不顺便为之

【阅读感悟】按照上面阅读思考输出

2021.07.31 第❻天

【阅读计划】慢慢延烧的暖意～不顺便为之

【阅读思考】

1、启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容（1处以上）

人对于自己讨厌的事情很容易遗忘，可是受到过的亲切对待和温柔记忆，却始终不会褪色。

〇受到亲切的对待不一定要报答对方，你可以将那份恩情回报在其他人身上。

〇真正的亲切是不求回报的，是站在对方的立场，真心为对方着想。

〇请务必切记，如果不决定是“yes”还是“NO”，会造成对方和自己的负担。

〇生活中处处可见做选择特训的题材，试着找出来并练习看看吧。

越是忙碌的时候，越应该认清真正重要的事是什么，养成确认优先顺位的习惯，否则事态渐渐会演变成可怕的局面。

假使索性完全不出声，待客不周的缺点便会浮上台面，相反，如果嘴巴上念得若有其事，过失便会被模糊和掩盖。

不管是家庭或职场，我想都是一样的。请时时去检查，自己是不是以苟且的态度来对待真正重要的事物。

〇请重新审视自己是否把重要的事当成理所当然来对待。

〇寻常小事也用心做好，就成了特别的事。

我们必须有所自觉，为了追求效率和便利自己失去了什么。

所以请每一天都用心地生活吧。好好思考要花时间做什么事来度过那一天的时光。不要因为麻烦而作罢，尽管去花费劳力和时间吧，如此一来你一定可以找到虽小但最纯粹的喜悦。

〇用心地去做好麻烦的事，那便会成为你那天最重要的事。

此时此刻，你是想要一瞬间的短暂快乐呢，还是想朝着理想的自己前进呢？你的选择将会改变你。

〇消遣就像偶尔得到的点心，并不能当成每天的正餐。

化身工具的自己，去找寻“如果是这件事，我派得上用场”的工作。我认为这才是真正的自我主张。

〇好好观察，缜密思考，仔细推进。没有比这更好的做法。

〇为了使自己这个工具能够被选中，要时时保养不要懈怠。

每个人每天都会接到许多超出负荷的要求，正确的判断，既能保护你自己的生活，也能保护对方。

在日常生活中观察自己，去了解自己的构造吧。这么一来，你也能清楚自己的负荷量，不用再勉强。冷静地观察自己身体的设计、能力的设计，然后，用心去理解。

常有人说吃饭只要吃八分饱，而我决定不管是睡眠、工作或是人际关系，都只要做到八分就好。我的生活也因此变得更自在。

〇不只是照脸，请准备一面照得进全身的镜子，然后时不时去确认自己的构成。

〇要正视自己是件可怕的事，但是绝对有鼓起勇气一试的价值。

人要活着最基本的要素就是“自己”，所以以自己为优先、去珍惜自己，并不是任性自私的举动。

掉到地狱深渊的那一刻，除了自己，没人能助一臂之力。

〇你能确实做到公私分明吗？以严格的态度来约束自己吧。

〇不要贪心，礼让他人，你便能得到真正想要的东西。

就算是再无稽、再细微的事，只要诚心许愿，展开行动，一定就能实现。

强烈的心愿会转变为魔法，激发出让你行动的能量。

〇请珍惜那种雀跃不已的心情，并将之转换成平日行事的勇气吧。

化身空无地练习。

〇一开始或许无法进行得很顺利，不过只要持续练习，就能抓到快乐的诀窍。

〇如果拥有自己独门的放松方法，便可以增强自信。

佛法是“八正道”，也就是正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念，以及正定。

要做到屏除自我是件困难的事，但突破之后一定能看见唯有亲身经历才能见到的风景。

〇如果想要用心地度过长长的人生，那就先从用心地度过今天的此时此刻做起。

为了办到这点，我希望自己每一天都崭新如初。淌着汗水努力生活，我希望由此找到为自己打气的方法。我不想只是听从伟大的人的意见，我想用自己的双脚去找，用自己的双手去抓住。我想，有这种想法的应该不只有我才对。

2、我的感悟：结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析

对于舍得的取舍，中国人讲究和谐的状态。对于舍得的取舍原则，我更喜欢宁静自由和谐纯粹的状态。什么是得，得是收获之后的分享，然而并不是得之后的回礼。得以小爱，出之大爱,我想才是得之所需。

对于自己的身体，善于用旁观者的心态去看待它的技能。身体是革命的本钱，本是源头，如何保护和维护好它需要智慧。

何不把它当做一个工具，工具没有万能的，何况发之父母的身体，需要日常维护和修养，才得以长久去用之！

不贪心，身体和我们的生命一样，有我们能做到的，有不能做到的。当然有能做到的我们需要取舍的，千万不去做的也要对之取舍。

尊重我们自己，代表着我要抱持一份真诚，纯粹的内心去看待和对待事物。不是所有能得得的我得了就好了，也不是所有我得不到的我依然得不到好。

做到公私分明不是易事，但是从一点一滴做起，终将是所失必所得。珍惜自己的生命，不仅仅是惜命，更关乎过好每一天的日子，与自己身体和谐共处。带着觉知的心去体验生命中的 每一天，用心过好当下的每一刻。

也有带着麻烦的心态去过生活，于是过得自己很累，麻烦更烦。当全然放下对事情的急于求成，对事情的评判，带着重新开始的新的起点去出发，用心地去投入做某一件小事情，热情便随即而来，从中找到做事的喜悦。细想之前还没有开始就嫌弃麻烦的态度，可也真是可笑呢！

世上哪有什么大事，除了人命关天之外。我们对待事情的大小判断，我还是觉得取决于自己心量的大小。把蝇头小利看大了，真正的大事反而可能看小了。短暂的快乐和幸福容易拥有，难得的是拥有长久的持续的幸福力！

活着的每一天都是新的美好，带着初心，带着觉知的感恩心，不贪心，更容易体验当下的美好！而生命真正的体验美好，是做好当下的自己事情，为活着的存在尽自己的一点微薄之力！有所出必有得，得之拥有，不是求来的，做好纯粹的自我就好!

能够成就你的人就在你的身边，那就是你自己！当你痛苦时，你是你自己的拯救者，当你快乐时，也不要忘记你真正想要的快乐是什么吧！

3、行动计划：请写下你接下来的行动计划

今日反思自己有没有公私不明的事情，如何做好公私分明，修得自己纯粹呢？当下的事情有没有用心去做，放下一颗麻烦的心，带着一份美好的期待去做呢？

当我用心去做，才更能体会事情本身的过程带来的美好,而这样的体验才是真正的人生的意义吧！

反思自己有没有为了蝇头小利放弃了自己的长久利益！又错过了当下却活在了过去和未来！

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