姓名：文丽
时间：2019/08/05
一、读书摘要
高情商到底是什么？就是高效运用你的情商来解决实际问题，让它为你的目标实现保驾护航。
本书将带你了解一个全新的认知，受欢迎不等于高情商。高情商如果不能为自己的奋斗助力，“受欢迎的人”的人设就会被贴上“好人病”的标签。
二、金句/语录
1.高情商是可以“变现”的，是所有奋斗者不可或缺的重要助力。（P005)
反思：如何“”变现“”，关键因素是什么呢？首先，我们的实现对高情商的认知升级；其次，也是变现的关键因素——价值（指：“价值锚点”），好人缘——情感因素是高情商的催化剂，而刚需——价值因素才是关键所在。
2.只要是手心朝上向别人索取，不管怎么伪装你都优雅不起来。只有所单向的索取变成双向受益的共赢，这件事才能更加体面。（P016)
反思：如何做到优雅而体面的求助方式？主要是在思维逻辑的转变而不是表达技巧上。比如说：“我遇到了一个困难，需要你的帮助。”→→→“我这里有一个不错的机会，对于我们双方都有好处，你要不要试一试？”总而言之，在我们寻求帮助时，不仅要看到对方帮助对自己的价值，还要看到这件事情在对方眼里的价值，然后想办法满足对方的价值需求，就变得体面多了。
3. 被不被需要，千万别一厢情愿。（P023)
反思：你的价值是由什么决定的呢？首先，你的价值取决于你所处的通道。其次，你的价值取决于对方的需求。
4.肯努力是一件好事，但是如果找不对方向，就会变成一场灾难。（P034)
反思：明明很努力却一无所获，这是为什么？作为一个高情商奋斗者，当现实给你的回馈跟你的努力严重不匹配甚至背道而驰，比起坚持，你更应该做的是把事情重新捋一遍，不要像《南辕北辙》的主人公一样，越努力，离初衷越远。
5.个人品牌最重要的是状态，状态决定了你在他人资源列表当中的位置。这点来说，再没有比奋斗者姿态更好的个人品牌了。（P034)
反思：怎么才能让自己的社交进入自转状态，自己才能成为高情商的奋斗者？首先，学会高情商品牌思维；其次，一定要学会给你的社交做减法，减少无效社交上花费的时间，把主要的时间用来做自我精进；最后，把“奋斗者”做为你个人品牌的标签。
6. “成就需要理论”——具有较高成就需要的人，在现实中的表现看起来才能更像是一个能够成大事的人。（P037)
反思：那些具有高成就需要的人的特质有哪些？a.心里永远有一个能逼出自己潜能的目标；b.明白只有自己能够成就自我；c.相对于付出，更看重结果。
7.“颜值”并不一定很重要，但是你的形体绝对很重要。（P049)
反思：如何改变自我的形体？①我们需要做到有效合理的投资，包括时间，精力和金钱；②调节
饮食结构；③做一些有必要的训练，比如瑜伽，舞蹈，健身，泰拳等等。
8.你的着装里藏着情商指数，得体不只是要体面，还有对别人的体贴。（P055)
反思：如何做到穿搭得体，又不会喧宾夺主，抢了领导风头呢？我们可以选择一些相对素雅，饱和度低的颜色，如果不是主角的前提，我们做好“绿叶”角色便好。
三、思考图
Q1：请问你怎么理解《从受欢迎到被需要：高情商决定你的社交价值》？请简述此书与之前书（《精力管理手册》《加速：从拖延到高效》《人生效率手册》等）的区别？
1.情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。
2.个人理解：这是为奋斗者准备的，书中的每个方法都是为了帮助奋斗者解决问题而设计，让高情商为奋斗者助力。赢，就是战胜过去的自己！
3.区别：
《人生效率手册》是提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议，以及行走的力量，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力
《加速：从拖延到高效》是精力、认知、思维、人脉、健康，加速个人成长。
《精力管理手册》是时间管理的前提，是效率管理的基础。时间管理教会你如何拥有更多的可控时间，扮演好多种角色；效率管理让你迅速进入高效状态；精力管理能够支撑你在拥有更多时间的同时保持高效率，进入心流时刻与忘我体验中。
《从受欢迎到被需要：高情商决定你的社交价值》是是把目标达成，以及把理想实现，成为别人都需要的一个人，也是一个人硬本领的一种体现。
Q2：用“三点定位法”为自己描述“社交自画像”，说明“我是谁，我需要什么，我能提供什么”？进行自我评估，描述自己的缺点并将如何改进；
1.社交自画像
【我是谁】我是文丽，一名室内设计师，一名创业者；
【我能提供】室内空间，及美学相关的知识；我参加了第五期财富高效能线下课，可帮助大家寻找 属于自己的人生蓝图；
【我需要】我需要了解母婴方面的知识。
2.自我评估
【缺点】懒癌患者，意志力都够坚强；性格内向；不擅长交际；严重的拖延症患者。
【改进】①坚持早起在社群打卡；②多与社群小伙伴互动，发现问题，提出问题，做好一个复盘小顾问；③每天硬性规定3件事情，必须完成，给自己立flag。
Q3：有人说：“高情商就是会说话。”请问你认同这句话吗？你是如何理解的？
不认同。我一直认为高情商是互赢的，因为我身边就有这样的人，但是自己做不到，不知道如何去成为一个高情商的人。通过本书，我似乎解开了自己的疑惑，我会理解透彻书中所述的5大体系，36条法则，通过一套系统的高情商思维修炼术，帮自己迅速实现人脉变现，一步一步成为一个别人需要的人。
Q4：请描述你的价值观，也就是你支持什么反对什么？
【价值观】
我支持通过提升自我价值，来修炼高情商，我反对功利性交友，扩展人脉圈；
我支持有节奏的健康生活状态，我反对毫无目标，浑浑噩噩过余生；
我支持以利他思维的方式，提高自我的高情商，我反对一厢情愿的自我良好，片面所求。
Q5：作为新晋奋斗者，请举例说说你对利他思维的理解。
利他思维，就是在考虑问题的时候，站在他人利益的角度，以维护和满足他人的需求为出发点。
【举例】典型商业案例——阿里巴巴的支付宝；最大限度地保证买卖双方的利益。支付宝后来的沉淀资金和随之而来的利润那不过是在帮买卖双方解决实际问题后的副产品，做到了人生赢家。
四、启发与收获
【自我价值升级】
在良好的人际交往的前提下，必须提升自我的价值，不断迭代自我；将自己的硬本领发挥出来，能够成为“变现”的产物。
【人脉圈层升级】
1.整理自己的通讯录（微信好友）；
2.重新建立自己的人脉，运用10/20/150法则，进行管理。
附件：思维导图
