一、从6个男生和34个女生的故事说起
69天前,我发布动态,对外称要建立100天早起打卡群,上限30人,满员即停,只精进,不闲聊。不到30分钟,便满员开船。
12月20日,群内人数扩增,从30人扩增至40人,6个男生,34个女生。
今天是打卡的第69天,群内人数38人,男生6人,女生32人,多说一句,退群的2个妹子绝对不是因为群主长得不够帅走的!
简单说说我成立早起群的构想:
1.为什么最初的人数上限是30人?
第一:想看看报名的妹子多,还是直男多。(如果是直男多,果断反悔,绝对不会让你们看到我现在的表情。)
第二:物以稀为贵,现在各种早起大群层出不穷,但真正始终坚持在打卡的人却少之又少,控制人数入口,希望大家能够充分重视来之不易的席位。
第三:我们在做每一件事情的时候,总会对结果抱有一定期许,第一次作为微信群主,我同样很珍惜与大家这来之不易的携手同行。但考虑到精力和时间有限,又为了能充分关注到群内的每一位成员,所以我选择了30人。
2.为什么从30人增长到40人?
第一:以我对群主的了解,妹子当然是多多益善(这句话是真的)。
第二:早起群满员后,仍有不少小伙伴联系我,表达了想要加入的强烈意愿,于是我采取了20天后再次开放迎新入口的形式,设置人数为10人,先到先得。
之所以选择20天后开放,前提条件是确保30人的群能够健康的运转,也想通过实践来确定自己能够做好群主的身份。
3.入群后群主都对妹子们做了什么?
其实不仅仅是妹子,直男也没逃过群主的魔爪!
我们给每一位小伙伴都签订了100天早起契约卡(仪式感还是要有的!)
我们开设过一夜2次的群内分享。
我们每周统计每个人的打卡时间,一次不落。
我们做了2次调研问卷,了解大家的状态
我们采取过轮流管理员制,轮流统计打卡
群内分享干货文章41篇
4.截止至今天,群内打卡情况如何
坦白说,早起对于大多数年轻人来说,真的是一件很变态的事情。能够坚持早起,我只能说“洗(si)变态”。那一群人一群人坚持早起呢?就是“一群洗变态”。
目前早起打卡的习惯养成率是89.47%(不写到小数位后两位,你怎么能看出我是很认真的在拿计算器在算)
但说实话,不谈目标的早起计划,多少有些空虚,所以在3秒钟的深思熟虑之后,我果断成立的早起的进阶群,让想进一步挑战自己的小伙伴报名加入,时间周期是30天。
蜕变不是一场反人类的苦行僧式修行,这样很容易便打回原形,所以我采取了进阶的模式,让大家逐渐养成早起和目标相结合的习惯。
二、回答好这10个问题,计划真能赶上变化
在第二阶段,我把它称之为关键事件法,它的灵感来自于二八法则,我们生活中只要抓住20%最为关键的事情,它所获得的成就感便可超过其他80%小事件、。
在2016年12月,我的关键事件是vba代码的学习,每次学习,我都会利用ihour软件进行记录。截止至2017年1月10日,我的vba代码的有效学习时间是42个小时。看似简单的关键事件记录,让我成功完成从小白到入门的转变。并利用在此期间的学习,实现了工作中报表的自动化处理。这也是我在此期间所做的最令自己引以为豪的事情。
将《关键事件法》与我在简书文章中阅读量最高的《心动清单法》相结合,第二阶段,需要我们先思考下面的10个问题。
1.请列出1件在未来30天中,你一直想做却未能实现的事情
2.在未来30天,你希望在这件事情上能取得什么样的成果?(尽可能的用数据量化)
3.请预估未来30天,你已知的可支配空余时间,并写出具体小时数
例如:21+20+18+26=85小时
4.请预估未来30天,你希望在这件事情上所花的时间总小时数
例如:10+10+9+13=42小时
5.请预估未来7天,你已知的可支配空余时间,并写出你愿意花在关键事件上的时间
例如:
可支配时间:3+2+2+3+2+5+4=21小时
关键事件时间:1.5+1+1+1.5+1+2+2=10小时
6.请写出未来四周,你希望每周的早起时间
例如:
第一周6:20-6:30
第二周6:10-6:20
第三周6:10-6:20
第四周:6:00-6:10
7.请写出未来四周,你希望的早起总天数
不得少于24天,即30天的80%
8.请写出未来7天,你希望早起的总天数
例如:6天
9.如果7天关键事件总小时数达到目标,你最希望给自己的奖励是什么?
例如:看电影或买一条围巾,或吃一顿大餐等
10.如果7天关键事件总小时数未达到目标,你觉得该怎么惩罚自己?
例如:给梁子发一个50元红包,要不然怎么会心疼
其实,不仅仅是早起2阶群,关键事件法也同样适用于想给自己制定小目标的所有人,如果你也给自己制定了年度计划,不妨拿出一张A4纸,认真的思考上述的10个问题,从第一个月的拆解做起。30天后,欢迎来这留言分享你的成果。
时间加复利,便是投资自己最简单也最有效的方式。