女人这一生要是说自身不能少的一定会有月经正常这一项，不正常的也不要，哈哈我就是这么贪心
有的人会很容易怀孕，因为卵子多，促排就好，必️️中
但有的人就很难，月经不来，卵泡不长，内膜增后，经期量大时间久……
搜集了不少资料，看过不少视屏，套过不少症状，自我总结如下：
1、合理饮食，不吃生冷辛辣（好在我有老妈和先生做后盾）
2、规律作息，不熬夜不贪睡（熬夜容易造成内分泌失调）
3、不抽烟不喝酒（女生基本没这嗜好吧）
4、合理运动（运动增加身体各项机能活力，你想到的想不到的都会变好）
5、保持好的心态（顺气自然吧，总会来的）
以上呢，不仅备孕女生，备孕男生也要做噢，要宝宝不是一个人的事呢
就算是死期也会有办法变成活期，活期也会有办法变成自由，加油一切都会好的！！
