我是从17年8月开始减脂的，我记得我当时的体重是在130左右
当时我在这二个多月的时间里，我刚刚开始在我朋友圈每天打卡发减脂日记的那段时间里，有太多的人都在关心我能不能吃得饱吗？有没有瘦下来了，又瘦了多少
我可以很肯定的说，是的，我确实是瘦了，而且目前我体重稳定在105左右
在这我又想说的是减肥最重要的并不是单纯体重秤上的一些数字的变化！
话说其实这也不是我的第一次减肥了
曾经有人说，最最痛苦的事情不过于人生中自己不是一个胖子，而是我曾经是一个吃怎么吃都不胖的瘦子，现在却成为了一个胖了瘦不下来的胖子，
额....没错这就是我说的，哈哈...
减肥，不单单只是减重！
在我上大学之前，我体重就没有过百的，在加上身体还未发育完全，我的身高就166了，可以生动的来说，我简直就是一根“竹竿”我那个时候肠胃不好，只要我吃着不会拉肚子的东西，我就觉得很不错了,哪个时候我从来都没注意过饮食的搭配，都是想吃什么我就吃什么,每天晚自习下课后都会去食堂买一碗面，一边吃一边走回寝室,到了周六晚上我跟闺蜜两个人会去超市买各种各样的饼干、干果，瓜子、火腿肠之类的囤起来，然后再去食堂二楼敞开了美美吃一顿烧烤，
好汉不提当年勇，不是不报只是时候还未到
在我进入大学以后，我饭量就开始逐渐的有了翻倍的增加,就从早餐来说以前从一个饼加一杯豆浆，变成了现在的一碗面和一个饼外加一杯豆浆,在我们当时的宿舍5个人，每天都会特别开心的浩浩荡荡地去食堂吃饭，吃完饭以后我们每个人还会去小卖部在买一些零食，带回宿舍然后我们分着吃，在大一头一年里，就像是坐了个小火箭一样体重蹭蹭的涨到了108斤，我眼看就快要突破110了，哪时我真的不知道如何是好，
在到后来我开始慢慢了解食物的热量，营养成分，还有升糖指数这些的数据，那个时候我最常做的事就是每一餐估算我要吃的东西有没有热量超标，然后再严格控制，所以哪时吃饭对我来说是变成了一件非常诚惶诚恐的事情，真的很担心如果我超标摄入了，然后长胖了所带来的直接后果，到时候我的体重反弹几斤之后会我陷入深深的自责中，还记得宿舍那时有一台电子秤，我每天都会去称一称，然后就天天都跟那上面的哪些数字来作斗争，有的时候我也会因为在前一天晚餐只吃了一个饼或者没吃，第二天起来后瘦下去了2两左右我就会特别的开心，我执着于减重，然而全然忘了我减肥的目的其实就是要让自己的身材围度变小，身体会更健康，姿态会更挺拔，
我大学四年结束时，我体重还是长到了118斤，在我参加工作以后，从我恋爱开始，我更是再也没有去控制饮食，火锅，川菜，蛋糕，冰淇淋，等等各种各样的零食轮番轰炸下在过后的半年时间里也就是在前年过年的那段时间，我的体重也轻松的登上了人生的巅峰，兑达到了130斤，然而现在的我同样是105斤，和一年前此体型却大不一样了，同时我也慢慢的开始意识到了身体她本身就是一个复杂的系统，在减肥的过程中，就仅仅只是关心体重吗？
正当我在不知所错的时候，一次偶然的机会我在朋友哪知道了monkeyso方案能量捧这个产品，在跟她了解得知monkeyso是方案能量棒+健康管理服务来进行的，主要的还是健康管理师一对一的营养指导服务只针对脂肪，减脂瘦身不伤肌肉不需吃药，不需节食，也无需锻炼不是药也不是代餐粉，是属于帮助你减脂的营养补充棒，开袋即食，并且你需要配合营养师的服务搭配一些正常食物，当我听到有专业的健康管理师一对一的时候我就觉得这个还不错毕意专业的人在帮你啊，因为自身胖的原因在我了解了monkeyso三段式瘦身健康管理方案是由1.减脂，2脱敏，3保持这么一个科学的方案时我当时就决定要了二个周期的，哪天我们聊了很久，也教会了我很多减肥的知识最重要的是让我知道调整各项的营养元素的比例，这时我这才知道原来一直以来在饮食上，我的蛋白质的摄入都是不足的，而碳水却是偏多的，并且是由于想减肥，我时不时的饿自己一顿，我又是经常忍不住地跑去吃一些不健康的食品，
从减脂开始，在monkeyso能量捧和健康管理师的帮助下到现在我一步步的把不良的习惯也都纠正了过来，同时二个月下来我瘦了下来，终于回到了以前的身村我知道这25斤可能这对于那些速成的减肥法所减掉的体重来说，这根本不算什么，而对我来说在这二个多月以来重要的是，我是从一个吃吃吃吃的吃货，慢慢变成了一个知道如何去健康地吃吃吃的吃货，而且在这二个多月的时间里，我没有一顿是饿着自己的，我再也不会担心自己吃多长胖了，有时吃东西的时候还怀着负罪感，我戒掉了曾经自己最爱的薯片，话梅等等，
昨天微.信上有个不是很熟的姐姐在问我关于减脂要怎么吃的问题跟她聊了很多，虽然我目前的知识也还很欠缺，不过我让她加了朋友微.信，因为她是monkeyso的官方总代理而我不是，后来得知哪个姐姐也在用monkeyso方案能量棒，很开心，折腾了哪么多年终于减了下来，到目前为止没有反弹哦，就分享到这里吧如果有需要的可以自己去找我朋友哦她的V:652117248
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