为什么面对大众说话会紧张？
首先，所有的人都害怕当众讲话，只是程度不同而已，所以你不要以为只有你自己没用。
有些人害怕，但没那么害怕，至少没有你那么胖，那些演讲能力特别强的人，包括人类历史上最擅长演讲的，比如丘吉尔希特勒马克吐温乔布斯，这些人原来也是特别害怕演讲的，其实是后面他们把自己锻炼成为一个公认的优秀演讲家，他们上台也只有两种状态，一种是紧张，你总是非常紧张，练成和没练成的唯一区别是，练成之前上舞台紧张得整个人完全失控，练成之后上台还是一样紧张，但是基本上可控。
马克吐温就曾经说过，这世上只有两种演讲者，你总是紧张的，一种是假装不紧张的，正是因为这么吓人，所以说演讲这门手艺，变成了就非常有价值。
要消除演讲恐惧的唯一方式就是多讲，就像想要学会游泳，唯一的方式就是到水里去练，你躺在床上，趴在床上，把蛙泳蝶泳自由泳的动作全练熟了，并且想象床单就是谁争到了水里一样会淹死！
第一个阶段当然是自己一个人联系，这个相当于潜水池里练游泳，你知道最坏的结果也就是呛一口水，肯定淹不死也就没那么吓人了。
第二个阶段就是自己反复练习，练到了感觉不能再练的程度，就要出去讲给别人听。要把演讲练成唯一的方法就是反复出丑，多出几次丑就练成了。
所以鼓励想把演讲练好而又心怀恐惧的人，其实那些所谓成功的人，就是不为去做自己畏惧的事情。
