抚触是婴儿最早和妈妈进行的互动游戏，给婴儿进行系统的抚触，有利于婴儿的生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，促进婴儿睡眠；同时，抚触可以增强婴儿与父母的交流，帮助婴儿获得安全感，发展对父母的信任感，促进亲子关系和谐发展。
婴儿抚触操口诀，简单好记，快速上手：
眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远；
胸部交叉又循环，腹部顺时轻揉按;
说声宝宝“I Love U”，宝宝抚触身体好；
捏挤搓滚小棒手，摸摸掌心手指尖；
小腿手法同手臂，然后脚掌脚趾尖；
背上分分又合合，宝宝抚触爱满满。
抚触前的准备工作要做好：
选择适宜的抚触时间（20分钟左右），放一些轻柔的背景音乐；
选择安静、清洁的房间，保持适宜的温度（25摄氏度左右最好）；
采用舒适的体位，婴儿不宜太饱或太饿，抚触最好在婴儿沐浴后进行；
在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物，先倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。
婴儿抚触操步骤：
1 脸部：眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远（舒缓脸部紧绷）
从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。
2 胸部：胸部交叉又循环，腹部顺时轻揉按（顺畅呼吸循环）
双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方法进行。
3 腹部：说声宝宝“I Love U”，宝宝抚触身体好（有助于肠胃活动）
按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。
可做“ILOVEYOU”亲情体验，用右手在婴儿的左腹由上往下画一个英文字母“I”，再依操作者的方向由左至右画一个倒写的“L”，最后由左至右画一个倒写的“U”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，传递爱和关怀。
4 手部：捏挤搓滚小棒手，摸摸掌心手指尖（增加灵活反应）
将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。
双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。
5 腿部：小腿手法同手臂，然后脚掌脚趾尖（增加运动协调功能）
按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
6 背部：背上分分又合合，宝宝抚触爱满满（舒缓背部肌肉）
双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。
最后来说一下排气操，这个就比抚触操更简单点，排气操能够有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题，给宝宝的排气操一般适合0-6个月的宝宝，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶，而且宝宝娇嫩弱小，手法一定要轻柔，粑粑麻麻们快学起来吧！
第一式 乾坤大挪移式
以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。一圈为一回合，做4-8个回合即可。
第二式 推心置腹式
1、两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组。
2、双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。
第三式 蹬单车式
1、两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组。
2、双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组。
第四式 触膝式
单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组。
第五式 垂直抱腿式
垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组。
这些招式日常在家各位爸爸妈妈们都可以学起来，对宝宝健康发育好，也能很好的促进与宝宝的互动交流，增进亲子关系。
