上周检视
一、工作学习方面:
1.阅读了《超越感觉》并在每天及时做了分享输出。
2.完成了《睡眠软件的使用技巧》课程的思维导图并做了分享输出。
3.阅读了《执行力是训练出来的》第一章并做了分享输出。
4.完成了上周检视及下周计划。
5.每天早晨按时在滴答清单上制定当日计划。
6.每天早晨分享腾哥音频在朋友圈。
7.每天按时在知识星球打卡。
8.每天早晨及时用印象笔记完成晨间日记。
9.按计划完成了《尔雅》课程的音频学习及章节测试。
10.每天晚上9点及时复盘。
二、生活方面:
1.每天坚持早睡早起,七天无中断。
2.坚持运动七天,其中三天是日行万步,其余四天每天运动时间保持在40分钟以上。
3.每天坚持冥想十分钟。
4.按计划做了三次艾灸。
5.每天坚持整理五分钟,整理了书柜及一间卧室。
6.每天能坚持午休半小时。
不足: 无论在工作学习,还是在生活方面,专注度都不够,效率不高,例如在整理书柜时,因为当天临时有事儿,任务就没有完成,第二天才整理好,所以以后还是要有意识的刻意练习,加强训练,以提高执行力。
下周计划: