不知道你有没有过这样的经历:一天,你正在完成一项任务,突然发现一个小小的问题需要查阅资料,于是你打开了手机。可下一步你却点上了淘宝,查看最新款的着装;打开了微信,翻看无意义的消息。
你会不会觉得这个场景莫名熟悉?
没错,这就是拖延症在搞鬼。
拖延症在逐渐变成一种生活中的常态。就像快到截止时间,从悠闲地刷微博变成紧张地刷微博。
其实我们不是不知道拖延的坏处,只是相比较令人厌烦的工作,充斥着各种信息的手机更能带给我们一种新鲜感,而我们的大脑对此兴致勃勃,而单调的任务看起来则显得无趣呆板。
当然,产生拖延症的原因更大的可能是因为完美心理。完美主义会使得那些完美主义者对他人和自身更加苛刻,不愿接受一点瑕疵。
就像一个战战兢兢的小孩,全神贯注地完成答卷,每一笔都认认真真,一丝不苟,斟酌考量,却因为斟酌的时间过长,反而没有完成答卷。
没有完成,又谈何完美?
有的时候,拖延症的本质就是你想得太多,做得太少。因为想得太多,就容易怀疑自我,对自己产生不信任的感觉,从而忽视了行动。
而治愈这一顽疾的良药是什么呢?是说干就干的勇气。
不必去想可能产生的种种问题,毕竟,如果你不去做的话,你根本不知道,你所担忧的问题,会不会发生,更何况,我们脑海里绝大部分问题,都是由大脑皮质自发产生的,仅此而已。