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关于本书的标题

《再活一次》，英文版的名字是，Writing Down the Bones，这是一本启发人写作的书，作者纳塔莉·戈德堡。

先说书名：Writing Down the Bones，我理解是，写下内心的东西，为什么译为再活一次呢，因为作者在文章书中有一段话，大意是：写作赋予了作家另外一条生命。

我们看作者其中的一个小节是怎么写的，标题：

Living Twice

生活两次，这里我们可以理解为再活一次，所以本书的书名译为《再活一次》，这是本书吸引大家兴趣的一个关键点。下面是本标题下的内容：

WRITERS LIVE TWICE. They go along with their regular life, are as fast as anyone in the grocery store, crossing the street, getting dressed for work in the morning. But there’s another part of them that they have been training. The one that lives everything a second time. That sits down and sees their life again and goes over it. Looks at the texture and details.

作家有两次生命。他们也像平常人一样过着平凡的生活，匆忙地购物、穿过街道、在早晨穿好衣服去赶着上班。但他们的另一次生命经历了训练，再次经历了生命中的一切：他们坐下来，重新内省自己，经历这一切，浏览着这些精彩和细节。

其实译为《再活一次》应该就是取自这一段落，就是作者通过记录生活和自己的思考，重新经历生活的过程。

In a rainstorm, everyone quickly runs down the street with umbrellas, raincoats, newspapers over their heads. Writers go back outside in the rain with a notebook in front of them and a pen in hand. They look at the puddles, watch them fill, watch the rain splash in them. You can say a writer practices being dumb. Only a dummy would stand out in the rain and watch a puddle. If you’re smart, you get in out of the rain so you won’t catch cold, and you have health insurance, in case you get sick. If you’re dumb, you are more interested in the puddle than in your security and insurance or in getting to work on time.

在大雨中，每个人打着伞，穿着雨衣，或用头顶着报纸，在街上奔跑着。作家却偏偏走到外面，身前抱着笔记本、手中握着笔。他们看着路上的小水坑，大雨将它填满，水花四溅。你可以说作家的练习像个傻瓜，只有傻瓜才会站在雨中注视着水洼泥坑。聪明人早就进屋避雨去了，以免感冒，万一生病了，还有健康保险。唯有傻瓜才会对水洼比对安全、保险和准时上班更感兴趣。

You’re more  interested,  finally,  in  living  life again  in your writing  than  in making money. Now,  let’s understand—writers do  like money; artists, contrary to popular belief, do like to eat. I t’s only that money isn’t the driving force. I  feel very rich when I  have time to write and very poor when I  get a regular paycheck and no time to work at my real work. Think of it. Employers pay salaries for time. That is the basic commodity that human beings have that is valuable. We exchange our time in life for money. Writers stay with the first step—their time—and feel it is valuable even before they get money for it. They hold on to it and aren’t so eager to sell it. I t’s like inheriting land from your family. I t’s always been in your family: they have always owned it. Someone comes along and wants to buy it. Writers, if they are smart, won’t sell too much of it. They know once it’s sold, they might be able to buy a second car, but there will be no place they can go to sit still, no place to dream on.

最终，作家会对通过写作重新生活比赚钱更感兴趣。

So it is good to be a little dumb when you want to write. You carry that slow person inside you who needs time; it keeps you from selling it all away. That person will need a place to go and will demand to stare into rain puddles in the rain, usually with no hat on, and to feel the drops on her scalp.

如果你在总是存在不能写下去的情况，强列建议阅读本书。

本书的主要观点：

在写作过程中学会写作。

作家有两条命，一条是和普通人一样，一条是通过写作获得对自己生命的认识。

持续写作，不等待灵感，不问结果，只问过程，让写作的笔带自己进入“写”的求知。

下面是读后感

写作练习的基本方法

最基本的练习方法是定时练习，这个时间可以是十分钟，二十分钟，或一个小时。一旦定下来时间，就坚决执行下去，写完整个时间段。

1、不要停下来写。（不要停下来重读你刚写下来的内容）

2、不要删除和编辑修改。

3、放松控制。

4、别思考，不要思考逻辑。

5、直捣要害。

这是“初始的意念”上的关于写作练习的框架，这和许多书上关于自由写作(Free-Wrting)的方式基本是一致的。这一方面是有效的，当我们不能够逻辑化的写出内容时，可以尝试这一方法。

从思维角度来讲，人的思维有创造性思维和逻辑性思维的区别，一般把草稿阶段看成是创造性思维，而把修改阶段看成是逻辑性思维。如果一开始就进行逻辑性思维，写一句改一句，很难把一篇文章写下来。

如何启动写作

在writing down the bones 中，作者提到，在开始进行写作的时候，要把写作当成一种练习，当做一种堆 肥的过程，不要给自己各种压力，不要认为自己是在写一篇伟大的美国小说，而是跟随着内心的想法来写。这确实是一种启动写作练习的方法。

难怪人越来越不会写作了，原因是人们随着自己的经验的增长，对于自己的要求越来越高，当开始写内容的时候，感觉自己达不到自己想要的水平。

所以有了以上的想法后，降低对自己的要求，会有效地提高自己写作的行动力。

这里根据NLP的框架转换法，可以使用以下的方法：

一、把写作当成一种总结：我们平常会对自己的工作，对一些现象进行一些总结，所以，我们可以说，我现在是在做一个简单的总结，而不是进行写作。写作并不是那么难，把我们要总结的内容，写出来，就是一篇很好的文章。

二、把写作当成一种记录：我们的写作其实确实是一种记录，我们要把看到的内容，杨到的内容，进行一种记录。

三、把写作当成一种反思：反思其实也是一种总结，我们不断地反思，才会有所进步，把反思的内容记录下来，这样才会不断地提高。

四、把写作当成一种复述，我们很多情况下，仅仅是需要把看到的内容，进行一次复述，如果通过写作来进行复述，会有很大的收获，所以我们可以把写作当成一种对某些知识的复述。这里可以引申为把写作当成一种学习。一种复习。

人生没有快速成功的法宝，只有不断地进步。

五、没有东西可写的时候，不要强写。要不断地学习和进步。可以看一些教程，然后试着自己来写下来，写下可以改进的东西。

先进行有效的输入，再进行有效的输出。专注一个领域，专注一个课题，改编一个课程。

六、把写作当成一种改编：找到一个课程，找到一个自己喜欢的文章，进行二次改编，用自己的话写出来。然后不断地进行改进，快速进行迭代。

七、精益创业：

专注、极致、口碑、快

这几个词，可以说出一些意思，但如果把它们写进一段话里面可以会能使大家更好的理解。

专注于一个领域，一个点，以快速的方式，做到极致，建立良好口碑，

当把它们变成一段话的时候，这几个关键词就联系到一起来，你可以看到他的先后顺序。而不是单独地理解其中的一项。其实世界上的道理，有一些是非常简单的，当你把它解读的非常细的时候，大家反而不理解了。其实，我们可以这样想快速专注于一个点，然后把它做到极致。极致，我觉得可以理解为更好，而不是最好，因为快速肯定不是最好，我们每一次都比上一次更好就相当不容易了。

进一步改写，进一步突破：专注于一个领域地，以快速的方式，突破以前的限制。（此处省略口碑，因为看不到口碑与其它的联系）。我们也不可能每次都做到极致 ，只能说是达到自己的更好，如果每次都突破自己思想上的限制。那就会有意想不到的收获。

八、把写作当成一次突破自我的手段，而不是挣钱的手段。

九、把写作当成一种得高说话能力的手段。很多时候我们不能把有些事讲清楚，大概是没有理清思路。通过写作，可以把思路理清。更好的认识自己，认识别人。这是提高教学水平的重要手段。