50用反思三问清空爆满的收件箱
R大脑是记不住事情的，事情没有完成 我们大脑会非常焦虑 学会清空大脑的技巧 把杂事放进系统 易效能推荐的ommifocus 备忘录 纸笔 把杂事记录下来 可以放心做当下的事情 不引发我们的关注 等我们有空了 我们需要把收集下来的杂事转化为下一步行动 我们就拥有了相应的情境清单和日程表
我+动词+关键人+事情 看到动词进行相应的行动 或者把同类组合在一起 这就是情境清单
做事情前三问：要不要做？ 我要达到的结果 是什么？我下一步行动是什么？
51遇到大事难事怎么办
反思=做计划的层面叫做明确意义
用三个问句 把杂事转化为行动 要不要做？ 我要的结果是什么？ 下一步行动是什么 ？
把所有的事记录下来 快速清空大脑 就能活在当下 明确时间的放在日历当中 日历和情境清单之外做筛选，大量的事情不需要进入日历和情境清单当中的 把不重要的事情删除 去到垃圾箱 大量事情进到将来 也许清单还需要处理的去酝酿的模块 暂时存放在将来也许清单当中留下近期的承诺把杂事转化为n个下一步这个叫项目 把难的事情升级为项目 项目是一组 有许许多多下一步的清单 所有清单上的事件指向项目 要的结果 明确意义非常有价值 起到判断的作用，杂事去到垃圾箱 去到日历 情景清单 项目清单将来也许清单 时间管理的本质是对事件的分类 。
