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凡事需要冷静，越紧张越容易出错这件事情我们心里面都十分清楚的知道，可是当面临重要比赛，重要的场合，重要的事情的时候我们会不由自主的紧张起来。心跳总是平常的几倍。
我自己有过同样的亲身经历，记得那一次因为参加了学校的演讲比赛，好不容易进了决赛，要站在台上演讲。闪亮的灯光照射在身上台下有几十个观众。虽然说是几十个，但是对于第一次站在这个受人瞩目的台上来说我还是很紧张，手心里边急得是出汗。我手里拿着那个麦克风，我紧张得说不出话来。我一直在拿着麦克风一直支支吾吾地只说了个“我”字。我……我，我……我紧张得地连背了三天的演讲稿都忘记了。那一刻，我的腿总是在打着抖，我知道，这样子是不行的。看着评委台上的评委老师的眼神，那个否定的眼神。观众席上的声音“你到底行不行啊？”我当时的心情是很低落的，可我越是知道却表现出来。终于，我鼓起勇气，深吸一口气，放松了手臂，放松身心。于是一个字一个字流畅的串了起来，就像是一个个跳动的音符，在演奏着美妙旋律。最终，我赢得了全场观众的掌声，评委老师的表情是那样的温和，总是点了个点头好像在告诉我同时也表示认可了我。
比赛结束后，评委老师找到了我，她和我说了一句话，“刚开始的时候，你很紧张是吧。”我回答说是的。“孩子，记住任何时候都不需要紧张，冷静去处理事情远比紧张的要好多。最后你还是做到了，真不错。”老师夸我是个好苗子，并且愿意教授我更多的演讲知识。
其实，遇上了重要比赛，重要场合的时候不必紧张，越紧张越容易出错。冷静去处理事情要比好很多。当你紧张的时候，不妨深吸一口气，告诉自己“你可以的，你行的!”
