图片发自简书App
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I：本章内容讲了应该培养下班前整理的习惯，这对于自我调节是很必要的，尤其是对减少负面的不良情绪有很积极的意义。因此，要像开始工作前一样对物品整理，摆放整齐，使第二天上班时能一目了然的看到要使用得东西和应该做的事情；
A1:对于下班前整理这个事情，我是没有这个习惯的人。但确实被这种上班时就遇到凌乱的情况困扰过，坏脾气瞬间爆发；尤其是在前一天工作进展不顺利或者跟家人、朋友吵架之后。
A2:以后下班前10分钟，整理桌面，总结今日工作，将未完成工作标明于次日工作表中，将不再适用的工具、资料收拾起来，或者存档，桌面仅剩余次日要用的东西，并将次日工作计划摆放于桌面上，使次日可以很快进入工作状态。
