本次课程提纲
前言
一、教育从孕前开始
二、基因的真相
三、先天（遗传）和后天（环境）哪一个对大脑发育更重要？
四、脑部的链接在出生前，对大脑发育最重要的影响是什麽？
五、营养对脑部发展的影响
六、为大脑发育需要大脑食物
结语
一、教育从孕前开始
我们常常说教育从0开始，这个是你的答案吗？其实从0岁开始已经晚了，教育在开始要宝宝的时候就要开始。父母需要准备以下几点：
1、妈妈从饮食，情绪，怀孕知识等方面进行预备。
2、怀孕后对时间的规划，不吸烟，不喝酒，不能随便服用药物，减少生活中的辐射。
3、注意饮食的健康，有适当的运动，保持心情平静，喜乐的态度，这些都与孩子大脑发育有密切的关系。
二、基因的真相
1、大多的基因需要环境和心理方面刺激才会发育
2、你的饮食和你的生活方式
3、你不大能控制你的基因（遗传），但你可以控制你为细胞创建的环境
4、我们通常认为基因是不可能改变的指令。基因本身不能决定健康等方式，但是饮食习惯等环境的改变，促使基因突变。疾病的成因很可能是在出生前
例如高血糖的妈妈，不注意饮食，会导致孩子糖尿病，成因是在母腹里形成的
5、基因不能改变吗？
最近里的研究显示，孕妇的情绪，身边环境不单单是影响，更是创造婴儿的基因的改变
三、先天遗传和后天环境哪个对大脑发育更重要？
1、人的行为是受脑部的控制，大脑是母亲怀孕初期就形成了，但并没有完全发育完成。
2、基因决定脑部的基本链接，后天环境进行微调
四、脑部的链接在出生前，对大脑发育最重要的影响是什麽？
1.人的行为是受脑部的控制，大脑是母亲怀孕初期就形成了
具体表现在下列：
a、17周 ，形成平衡及嗅觉传导器官及神经网络
b、18-22周， 运动技能
c、26周 ，触觉形成
d、27周 ，感官形成
e、34周， 味觉
f、35周 ，中枢神经听觉完成
2.形成未发育完好
a、吸允，吞咽，呼吸，都是最重要最基本的功能，出生就具有
b、脖子、肌肉、胳膊、腿部肌肉尚待开发
c、刚出生的孩子大脑，有1000亿个神经元，有100亿胶质细胞保护和滋养神经元
d、大脑皮层相当的不成熟，负责我们有意识的情感、思想、记忆和自愿行为
e、新生儿的脑重量大概是成人的四分之一，三岁的时候大脑的发育到了成人的90%，到了5岁大脑的重量接近成人
f、孩子出生后的第一年需要提供丰富的营养和感官刺激，以便大脑能合适的成长和发展
五、营养对脑部发展的影响
大多数的健康妇女，不需要改变生活方式，改变大脑的发育情况
1、良好的营养，是非常重要，婴儿的大脑发育受孕妇饮食质量的影响
a、每一口都要算数，杜绝油炸食品
b、不能节食
c、食物要配搭得当，吃有效的食物
d、减少白米白面包，用全麦的营养品，粗料，带皮吃
e、少糖少盐
f、看产地，长时间的运输，会有防腐剂
g、蛋白质
h、维生素C
i、绿叶菜，黄色蔬菜水果
j、胎儿的需求量多300卡，蛋白质4份、VC2份、蔬菜水果2份以上、吃铁含量高的食物，第12周开始，每天需要服用3毫克的铁
k、不要和牛奶，茶，咖啡使用
2、环境直接影响大脑皮层的质量，发展重量，解决问题能力
1、孕妇应该避免酒精和香烟，化学药和辅食，因为职业的关系，接触有害物和辐射的孕妇，例如干洗店，指甲店，医院，工厂，等场所，直接接触辐射，感染等，需要等别的注意
2、感染是对胎儿大脑的发育有很严总的影响，其中包括脑细胞的形成。例如风疹，水稻病毒，等都有影响，目前可以通过产检的检查和治疗避免。
3、孕妇需要严格的卫生保健，要经常吸收，避免接触病中的朋友，不与任何人分享食物和饮料等
六、为大脑发育需要大脑食物
1、给孩子预备健康的大脑食物，音乐等。
2、我们不大能够影响出生前的孩子，但我们能改变出生后的孩子
乐乐妈妈心得体会
这是一次全新的课程体验，这节课每一个录音都听了3遍以上，目的是为了记录每一个学习点的细节。虽然我的宝宝已经3岁了，在怀孕期间，做了很多大量的工作，但是听完这节课，还是对自己当时的一些粗枝大叶有一点点的后悔。怀孕期间，很多妈妈大部分都是按照孕期表去看，0-3个月在吐，没有时间关注，过了三个月大部分都是在看产检日期，做那些检查，如果医生说没有问题，ok，没有问题，对于大脑发育很多妈妈仅有的知识就是，吃DHA，促进大脑发育，吃点好的，喝点好的，运动充足，这就够了。其实很多时候，并没有这么专业的去了解，我们为什么要进行这些项目呢，有时候，我们自己会说，差不多了，算了吧，没有那么较真，但往往是因为我们不专业，不足够了解这些知识，而导致了一些错误的事项。以下几点是对我特别有帮助的，尤其是打算要二胎的妈妈，一定要注意的。
1、基因是可以通过后天进行微调的，怀孕期间保持平和，喜乐的心情、健康的饮食，这些对孩子的大脑发育至关重要（尤其是对孕期高糖的妈妈，有可能导致宝宝出生就具有了糖尿病的基因，在孕期一定控制饮食等外在环境）
2、妈妈的饮食营养和情绪管理对孩子的环境影响很大。很多妈妈因为工作忙碌，怀孕期间早餐都简陋的吃一点，甚至工作餐都吃的更简单，这些对孩子的营养吸收都很不利。不要盲目的认为，我们现在的人营养很高了，不需要进行额外的注意，现在人的饮食很多是不健康的，怀孕期间需要认真规划。
提问：
准妈妈在饮食、情绪、胎教等方面需要注意什么？
答：
1、在饮食上要注意补充营养，健康饮食
良好的营养，是非常重要，婴儿的大脑发育受孕妇饮食质量的影响
a、每一口都要算数，杜绝油炸食品
b、不能节食
c、食物要配搭得当，吃有效的食物
d、减少白米白面包，用全麦的营养品，粗料，带皮吃
e、少糖少盐
f、看产地，长时间的运输，会有防腐剂
g、蛋白质
h、维生素C
i、绿叶菜，黄色蔬菜水果
j、胎儿的需求量多300卡，蛋白质4份、VC2份、蔬菜水果2份以上、吃铁含量高的食物，第12周开始，每天需要服用3毫克的铁
k、不要和牛奶，茶，咖啡使用
2、情绪管理
基因是可以通过后天进行微调的，怀孕期间保持平和，喜乐的心情，这些对孩子的大脑发育至关重要
3、在胎教上
父母要多和胎儿交流，抚摸、唱歌、和胎儿聊天、读童书等，这些都能恰好的帮助婴儿大脑发育。
小论文：
从大脑发展理论角度来论证为什么说0-3岁是人生最重要的阶段？成人该如何协助孩子大脑的发展？
答：
1、新生儿大多数的脑神经，是在怀孕时所形成的，孩子的大脑在出生前没有发育完全，也就是说孩子的大脑生下来不是完成时，而是正在施工中。具体表现在下列：17周 ，形成平衡及嗅觉传导器官及神经网络；18-22周， 运动技能；26周 ，触觉形成；27周 ，感官形成；34周， 味觉；35周 ，中枢神经听觉完成。新生儿的脑重量大概是成人的四分之一，三岁的时候大脑的发育到了成人的90%，到了5岁大脑的重量接近成人。因此证明，孩子的大脑在0-3阶段处于高速的发展期间，孩子在这阶段时间里的发展和体验，影响他的一生的生活，孩子很多的运动、语言、情商，社会性等等，在这个时期形成的，这个阶段发展是很惊人的，他从出生的无助，会抬头，翻身，坐，站走，如此的飞跃都是1-2年完成，所以说0-3岁是人生的重要阶段。
2、父母可以通过丰富的营养饮食，平静喜乐的情绪管理，准父母可以通过和胎儿交流，抚摸、唱歌、和胎儿聊天、读童书等，这些都能恰好的帮助婴儿大脑发育。
