正常谁希望自己倒霉连连无法翻身？然而，买彩票中奖的事很少，屋漏偏逢连夜雨这样的事却常被遇到。有时候甚至越希望赶紧远离困境，越是霉运连连；以为生活已经到了“谷底”，却仍旧不停下跌，事情坏起来让人看不到底线。
一名很好的朋友今天给我打了电话。他这几年事情不断：先是公司因为转行亏损几百万，今年刚刚好起来；然后父亲重病去世；前阵子心理上出了问题；今天说，妻子刚刚查出来得了大病。电话里他仰问老天：我自问为人很善，为什么这些事情会接二连三地发生在我身上？为了照顾妻子，他已经把公司关闭了，背着几百万的债务，还要不断地付医药费和孩子的抚养费。
此时，我很担心他自己。
我们真的不知道明天会遭遇到什么。很多时候，我们希望自己即使遇到一些事情，也在可控范围之内。如果这样，就还能让脸上展示着微笑，能量满满，继续跨步在拼搏的大道上。
然而，当再拼命努力也无法阻止坏运气降临到自己头上时，我们很可能就被砸晕了：为什么，为什么老天总是这样对待我；是不是我无论做什么都无济于事？
在我最绝望的时候，感觉全世界就我一个人处在这种悲苦的状态中，周围是暗灰的，我是孤立的，好像和所有的人都脱离了关系；似乎做一切都没有意义，无济于事，周围像是有一种很绝情的力量在支使一切，让我无法动弹，无力逃脱，只能很可怜地任之摆布。
当处在这种状态时，全身无力，心情低落到极点，绝望的感觉紧紧包裹着全身，看谁都觉得他们的生活状态好过自己。有时候也会鼓励自己，让自己重新精神起来，可是，如果再遭遇一些受打击的事，哪怕很小，也会让自己跌得更深，更惨。
正在敲击键盘的我，刚刚从这种状态中走出来不久，那种感觉历历在目，如果仔细体验，全身每个细胞可能都还能闻到那种哀苦的味道。还好，此时的我很心疼那时的自己，却已经像是在湖边看着池水里游泳的鱼，知道淹没一切的水对它有用，知道如果它要活得更好，更有生命力，必须有那水的成全。
然而，习惯了岸上生活的自己，一下子被生活硬生生按压到水底，那种恐慌和绝望、想求助而无人能助的痛苦，就像沸腾的水浪一样，撕开一切的掩饰与伪装，让自己赤裸裸地暴露在天地之中。
好像是被生活扔了，随便丢弃到一个地方，可怜地承受痛苦。
曾经也抱怨过，为什么老天会选择我，来狠狠地惩罚我？为什么我没有把生活过好，让自己遭遇到这样的不公？在别人都日子过得有滋有味的时候，自己怎么会这么没用，变得这么落魄？等等，瞬间变成一个可怜虫。
那时候最常做的事情就是一个人默默地流泪，或者嚎啕大哭。有多少泪水，就有多少悲苦和哀怨。总觉得，肯定有一个力量要为这件事负责，是它，让我过的如此痛苦。这个力量包括他人，包括自己，也包括运气。
想到自己没有好好规划、设计，让生活过得悲惨，就挖心地疼，后悔；想到别人辜负了自己，助推一把让自己掉入万丈深渊，就恨不打一处来；想到老天不公，就觉得自己的未来没多大希望，一切都是天注定，想要挑战天、挑战一切，简直难上加难。
那段时间，得了胃病，整个人消瘦，萎靡不振，口腔长期溃疡；笑是假的，开心是装的，希望别人对自己好而对别人羡慕嫉妒恨是真的；情绪容易愤怒，也容易悲伤，总感觉有人亏欠了自己，自己和他人比低人一等，背后肯定被人笑话。
这样的状态或浅或深地持续了一年。
在这一年中，我一直利用自己的专业技能帮助自己，陪伴自己，用各种方法引导自己面对问题、了解自我，看到自我。刚开始的过程是艰难的，了解自己是一件很难的事。能明显地感觉到内心里有一个巨大的空洞被挖开了，而对这个暗黑的空洞无能为力。虽然努力了，但不知道什么时候是尽头。
最让人无助的是，每每经过一段时间的等候，事情似乎已经着陆该朝着好的方向发展了，却遭遇到更大的打击。一次又一次，没完没了。此时会开始抱怨：我究竟为什么会遇到这么无底线的人（事）；精神和身体上也会感觉到离最后一根稻草越来越近。
事情的转机出现在我越来越看到自己体内黑洞的本质。看到就让我理解了日常生活中为什么会有那么多纠结，自己的担心恐惧究竟在哪里，为什么会逃避。
于我，一切最根本的地方在于，从小起就没有足够的自信，而把填补掩饰自卑黑洞的权利和任务派给了生命中的重要他人。他们做好了，那我就开心；他们没有做好，甚至不仅没有努力，还给我使袢子，那就是无视我的信任和期望，是该遭到谴责的。
通过一次又一次痛苦又沉入其中的练习、反观，我自我觉察到越来越多的东西，走的深了，就看到了更多的自己，也更理解了。等到开始练正念冥想和画曼陀罗绘画时，对自己的认知突飞猛进，对自我和人性都有更深的理解，不再纠结于自己和别人对我的辜负，也更少无助于人出生条件的不公。而是能够陪伴自己、和自己好好的在一起，体验到生活中的点滴幸福，主动和不顺共处。
此时的我，和屋漏偏逢连夜雨之前的自己相比，进步不是一点点。那时候的自己，经常抱怨和指责他人，经常推卸责任，脑子里总有很多想法而不去实现，深切地感觉到想做成任何一件事都很难。
而如今，我可以比较轻松地去和陌生人、陌生事接触，感觉轻松、愉快。就像今天在下班后还去和人谈业务，而之前要我打破计划去和陌生人打交道，是根本不愿意的，即使勉强前去也背负着很大的精神压力。
我祝愿好朋友能好好的，能在这狂暴的激流中找到自己的方向顺势而为；也希望所有在雨中负重前行的人都能找到自己最懂的歌，唱出来，享受它。
