【题记】终于跑到了3000天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。
2024年9月22日，秋分，半马完成，自制线路，从月季公园跑到里运河大道，一路往东吧，直到淮安区的镇淮楼。
真的是秋高气爽的好天气，台风过后气温明显有点低，所以想着要赶着穿长衣前完成酣畅淋漓的秋日跑步。
说跑就跑，早上起来后就给自己设定了目标，不就是21公里么？
想想也就跑了，天高云淡，蓝色的天空，秋日的和煦，都在眼前，这真的是非常舒服的一次治愈和放松。
总共花费时间是一小时四十二分钟，配速451，最快配速414，这个成绩我很满意。
这次秋分半马，给我最大的感受就是，跑步真的就是自己和自己的对话、和解。
秋分这天在太原、衡水都有马拉松，可惜每一次我都没有中签，不免有点“怨恨自己的手气”。
看到很多好友都前往去跑步，那我怎么办呢？
我想，虽然不能和一群人一起跑步，但是我可以自己跑啊，毕竟我喜欢的是跑步，不是非要去跑什么马拉松，虽然有点酸，也算是自己去弥补遗憾吧。
跑步不就是一个人的狂欢么，不可以追求长距离和速度，只要自己很尽兴就可以。
跑步让我放松，也能够让我更好地看待自己，觉得自己有潜力可以完成一些事。
在跑步的过程中，我们踩着的是现世安稳，迎接的是岁月静好，享受的是沉着冷静，这是与自己的对话。
当我们想要从跑步中找到真谛时，就是想通过跑步的方式，认清跑步中的自我。要是能在跑步中认清自我，那么也就可以认清真实的自我。
一个人只有一个自我，跑步中的自我和真实的自我，是同一个自我。
其实，跑步只是一件很简单的事情，跑步就是和自己呆一起。
平常跑步时，我多少也体验过这种与业已发生的事情和解的感觉。跑步前纷乱的想法，波动的情绪，不顺心的失落感，都在跑步中一一消解。
等跑完之后，整个人像被由内而外地冲刷过一遍，变得干净清爽，浑身轻松。
21公里说实在话，看起来有点远，但是我把它切块后，我就不觉得了。
在第一次5公里，我计划速度跑进500，还可以，整体配速还比较稳定。
然后我想第2个5公里，这样不就一共10公里吧，这样我就继续往前，里运河大道沿途秋色非常漂亮，我给自己设定到10公里就上个卫生间。
一直默念着，但是到了10公里没有休息，想着还是继续吧，就到了13公里，是里运河钞关遗址，有很多骑行的人都在休息，我想休息，但是还是想着再跑2公里就可以到达15公里，那就继续。
第4个5公里，是从阳光湖到农校，到河下大桥，这条路跑过很多次，每一个季节都有不一样的味道，河对面的湖心寺、老船厂遗址文创公园等，都在修复当中，让人看到变化和希望。
路上的KEEP标志也在暗暗鼓励我，这里还有智慧跑道，沿途可以查到自己的跑步状态，没有停下来看，但是地标都显示里程数，想来也是不错的。
20公里，路过勺湖公园、文通塔，不知不觉就完成了4个5公里，接下来就是最轻松的一公里多了，这也不断分解、整合，也是不断的心理暗示，让我踏踏实实完成了。
给自己一份秋天的礼物，就是从跑步开始。
继续走一走，沿着周恩来纪念馆的那片湖，湖水荡漾，水天一色，坐上小火车回市区。
生命没有尽头，跑步也没有尽头，21公里就是某一次的纪念。
在跑步中领略秋天的风景，把跑步当成一次休整，边跑边看，挺好的。
没有任何杂念，没有任何束缚，我只需专注于脚下的路，聆听自己的心跳，感受风吹在脸上的清凉，感受身体在运动中的每一丝变化。
跑步让我懂得，人生不需要追求完美，正是那些不完美，才让我们不断成长，变得更加坚强和有力量。
文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！
