你生活是否遇到过这样的的情况，焦虑，学习，焦虑，又或者是忙工作，烦躁，忙工作。那是因为你已经在不知不觉中陷入一个“局”里。
为什么我们需要破“局”？
因为我们生活中无时无刻不充满着“局”，有的局能形成正循环，而有的局却越陷越深。最终导致意志力耗尽，不再挣扎。
一件事之所以来来回回，是因为这个局里根本没有解决方式。除非你能看透这个局，破局跳出，才能停止这种轮回。大部分人的大部分时间和精力，都消耗在这种往返的轮回问题之中，他们就像轮圈里面的小白鼠，怎么努力向前跑都停不下来。因为答案根本就不在前方，需要退后一步，看到整个系统，找到破局之处。
为什么会陷入“局”？
因为反馈回路都有一个玩死人不偿命的特点：短期感受和长期收益总是相悖。正循环的学习、健康、投入、习惯刚开始都感觉很累，并不舒服，而负循环的开头——忙带来的充实感、不投入的安全感、工作狂的成就感，短期感受都很好。所以人们往往为了不改变而改变。
一，识“局” ，其实是一种认知能力的体现，就像人与人最本质的差别，不是因为努力程度，或者智力差多少，而是认知能力上差别。
看问题分为四个层级，现象层，规律层，心智层，价值层，就拿小卖部这个例子来说，不同认知能力的人看待这件事看到的深度也完全不同。
1. 现象层。今天小卖部打折。
2. 规律层。小卖部每周三都打折，而且打折的总是那几款东西。
3. 心智层。为什么周三打折？为什么只打折这几款？老板如何看待打折和销售的关系？
4. 价值观。作为一个精英老板，他最看重的是什么？什么最重要？
仔细观察，所谓好习惯，本质就是那些能自增强的正循环的行为。比如，持续学习的习惯，是“学习——成长——增值——学习”的循环；坚持锻炼的习惯，是“锻炼——精力充沛——锻炼”的循环；与人为善的习惯，是“善意——回报——善意”的循环。
相反，贫穷是一种心态，穷者越穷就是一个典型的死亡螺旋。忙——乱——忙稀缺——没有资源想长远的事——稀缺物质匮乏——诱惑多——自控力消耗——物质匮乏
二，怎么破“局” 1，意识到自己处于局中。 2，两条路经:有意识打破循环链，重新思考，从内找方法，从外颠覆模式。
想想之前的自己陷入过的“局”，不知不觉陷入过玩游戏的“局”，玩游戏——上瘾——玩游戏，因为这样的在短期内我会获得的愉悦。之前没有破局是没有意识到自己陷入这种局里，后来我也找到如何处理这种情况，当意识到自己处于这种状态之后，可以选择出去运动，或者找到代替的事来做，转移注意力，打断继续游戏的链条，那么这个局就被打破了。
学习中的“局”，之前总觉得有看不完的文章，直播，课程，于是越学越焦虑，收获还不大，起初还以为自己方法错了，时间不够用，后来某一天当我意识到自己已深陷学习中的“局”，原来之前自己关注的内容并不是刚需，只是在满足自己的充实感，需要做的不是改进方法，而是应该重新定目标，需要减少无关紧要的内容，聚焦更加重要的事情，也就是少做事。
好的破局者往往知道：当一个体验短期很爽的时候，你往往要警惕：长远的损失是什么？而当这个体验短期痛苦的时候，你也需要自我激励：长远的收益会是什么？搭建正循环系统，破坏负循环系统，切断自毁线路
努力收益不高，就要找方法；方法论太多学不过来，就要重新设定目标。
End
