2017私席健美打卡Day8、9

早起：干洗脸搓耳36下
闭眼顺逆时转眼100下
梳头100下
下午：对敲手指
晚上：夹名片
早餐坚持：黑芝麻核桃杏仁
晚餐检查：花旗参竹丝鸡汤
（51.0kg）

2017私席健美打卡Day9
早起：干洗脸搓耳36下
闭眼顺逆时转眼100下
梳头100下
按膻中穴36下
下午：靠墙站、对敲手指、
晚上：夹名片、跪膝
早餐坚持：黑芝麻核桃杏仁
晚餐检查：西红柿炒鸡蛋炒菜心蘑菇豆腐汤
（51.0kg）

最后编辑于：2017.12.05 05:57:15

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