或许你已经确诊了抑郁症，或许你还依旧同抑郁状态做斗争，又或许你只是感觉到压抑、焦虑……

生活中各种各样的烦恼压得你喘不过气，你越来越想逃避，越来越怀疑自己。

你每天重复着两点一线的日子，看着网络上有人自杀的消息，当初还觉得抑郁症离自己很远，却慢慢地感觉到它真实地存在。

在它的陪伴下，你不能正常地吃喝、作息，渐渐地，你不能感知到快乐，压力让你喘不过气，同时你觉得自己更懒了，不想应对当下的问题。

曾几何时，抑郁症一度被人们认为是矫情、闲人才会得的病。

近些年，随着社会压力越来越大，自杀率也越来越高，这一疾病才得到广泛的重视。

在死亡的威胁下，人们也终于不再对那些选择自杀的人恶言相向，选择了理解、劝解和包容，并积极参与救援。

在这个过程中，人们也对这一疾病懂得更多了。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

虽然人们对此进行了一定的研究，遗憾的是，对于它的发病机制，尚且没有一个明确的结论。

它可以是生物性原因（先天）、遗传，也可以是后天诱因、化学物质影响。患者主要表现为心境低落（自责自罪等）、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害（记忆力下降、注意力障碍等）和个别的躯体症状。

其实，生活中经常会看见一些或懂事或善良的人患上抑郁症，也不禁让人感慨生活的不公正。

在医院检查前，一般的心理医生会给两套表格让患者自查一下，一份叫“广泛性焦虑障碍调查表（GAD-7）”，一份叫“抑郁快速筛查量表（PHQ-9）”，怀疑自己可能会抑郁的朋友可以在网上搜一搜，先做做这两个表，有需要也可以私小编获取资源。

目前的抑郁检查，并没有针对的特异性检查，除了进行全面的躯体检查、神经系统检查外，还有辅助检查及实验室检查，这些实验主要是为了排除物质及躯体疾病所致的抑郁症。

国际上通用的诊断标准一般有ICD-10和DSM-IV。

国内主要采用ICD-10，是指首次发作的抑郁症和复发的抑郁症，不包括双相抑郁。值得一提的是，诊断病情需持续两周及以上，否则还算不上抑郁症，只能称之为抑郁状态。

治疗方面，现在广泛采用药物治疗+心理治疗方法。

其中，心理治疗包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等；

药物治疗主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。

关于药物方面，大多数都是处方药物，不能擅自停药和增减剂量，需要遵循医嘱进行服用，且在用药初期和停止用药时都有一定的戒断反应，表现为头晕、感觉下降、无食欲等，经常让患者痛苦不堪。

除此之外，抑郁症还经常会影响到患者家属。

对于抑郁症患者所表现出来的情绪，极少有家属能包容；特别是当家里小于18岁的青少年患病时，家长表现出得不耐烦、辱骂经常会给他们带来更严重的心理伤害。

时常会有人觉得，一旦某人患上抑郁症，就失去了感知爱的能力。

也是，也不是。

除了药物以外，最能治愈抑郁症的，就是爱和包容。

心理治疗加以运动、旅游散心，或让患者远离不开心、压抑的环境，也可以为治愈疾病带来契机。

抑郁症易反复、治疗周期长，一旦患上便痛苦不堪，所以更好的治愈方法是预防。

无论你在生活中遇上什么不开心的事，请找人倾诉，或者拨打心理咨询热线电话，他们会尽力为你赶走忧郁；当你的家人面对困难时，不要觉得它微不足道，也不要冷嘲热讽，适时地给予关心，会得到更多的回报；当你看到陌生人，礼貌相待多一份耐心和理解，也许就能挽救一个轻生的人。

生活本不易，但是只要我们互相扶持，时间将会带走一切伤痛，拥抱不那么完美的你。

520，让我们勇敢说爱你。

注：如果你怀疑自己患上了抑郁或者有什么难以解决的问题，欢迎私信我们，我们会做最好的倾听者。

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