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同事A今年五十，可是她与同龄人相比至少年轻十岁，面色红润，身材匀称，穿着打扮也很时尚年轻，各种彩色服装穿到她的身上，都不觉得跟年龄不相符，发型也很个性。为了保持身材，她已经坚持了近十年晨跑，晚上几乎拒绝饭局，晚上跑步几公里结束后，还要去广场锻炼健身器材。
美女B走在县城街上，永远是一道风景线，从背影看，挺拔修长的身材，颇有光泽的黑发像瀑布一样垂下来，色彩艳丽及膝的短裙，腰间没有一寸赘肉，绝对的妙龄少女。转过身来，面部略有细纹，毕竟近五十的女性了。听说她为了保持身材，每顿饭只吃五成，晚上经常看见他身着运动服，脚穿运动鞋在跑步。
同事的姐姐C美女，今年也是五十了，在我刚参加工作时，她也就三十岁，她就在家里铺上地毯进行跳绳，健身操等方式进行锻炼。后来因为对眼睛不利，她又开始练习瑜伽，并取得了县城的第一位瑜伽教练资格证。后来她工作调动到别的城市了。现在二十年过去了，今年冬天在县城见到她，她依然那么年轻，身材苗条，披着长发，时尚达人一个。
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很久以前在书上看到过这样的话：“看一个人的身材，就大概知道他的修养。”在拥有好身材的青春年少，我觉得这句有点夸张。现在我也到了中年发福的年龄，才知道拥有好身材是多么痛的领悟啊！对自己狠点是多么重要！
变形的身材和你早衰的颜值，会让你的心在一直都看脸的残酷现实中无力，胖年轻时会比同龄人显得大三五岁，不再年轻时，胖了更显老。胖子内心深处都有着深深的自卑，虽然许多人嘴上说，只要健康就好，但是我相信在内心深处，胖子都有着一颗减肥的心，但是就因为管不住嘴，对自己不够狠，自我放纵不负责任，导致身材严重变形。
好看的身材就是一件靓丽的衣服，好看的女性是那些大汗淋漓驰骋运动的健身达人们。
