都说一年之季在于春，但春天，真的能和长高补钙挂钩吗？
要想解答这个问题，我们得了解补钙的底层逻辑。
这里也先说一个观点，补钙和季节其实没有什么很强的关联性，一年四季都需要补，只要孩子运动、饮食、睡眠这三大支柱做到位，孩子自然就会蹭蹭蹭的长了。
第一是运动。大家之所以会有春天长高的误解，是因为冬天大家基本宅在家里，而春天光照充足，孩子的户外玩耍时间也长，运动到位了，这才有了春天会长高的感觉。
第二是饮食，孩子想要长高，所需要的营养是成人的数倍，所以才会有饭量变大的现象。
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第三个是睡眠，只有充足的睡眠才能让骨骼好好发育，每天至少要保证8小时以上的睡眠，而且千万不能熬夜。生长js分泌的高峰，基本会出现在第一个睡眠周期的深睡眠期间，大约是在入睡后1小时左右出现，所以啊，要尽可能的帮孩子抓住。
如果宝宝不愿意睡，我们还要考虑一下作息安排有没有问题，午觉是不是睡太久了，下午放电时间充不充足，我们再去一一排查。
总的来说，无论是什么季节，运动、饮食、睡眠三手抓，一定不会错！
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