打开手机公众号、微博、头条、抖音…诸多软件占据了我们的生活，每一个软件都是一条信息流。

信息过载，这也是很多人焦虑的原因，他们努力向上、刻苦奋斗，不断地报班充电，但总是被自己还不够好的焦虑所围绕。

把我们的大脑想象成一个高速公路，每一个信息都是一辆车，如果我们没有筛选机制地任由每一辆车通过，那么势必会造成拥堵，但优质和劣质总是夹杂在一起，那我们如何获取有效的信息呢？

一、收集信息前的准备

有些想法和信息转瞬即逝，如果你看过侦探剧就应该清楚，每个福尔摩斯身边一定要有个华生，华生会记住所有的信息，并在福尔摩斯碰到瓶颈时说出来。

关于收集信息要做到以下三点。

1、突破场景

不受场景局限的收集。

收集信息没有必要局限于课堂和读书时，任何场景都可以收集信息的时刻。

比如我就会经常性地收集电视、地铁、公交上的广告，这些都是在我没有想法时最好的素材库。

2、确认核心

先找到目标，再去根据目标去收集明确的信息。

在收集完之后便是过滤，应该以你所需要的为中心。

如果你是一个售货员，不学习销售技巧，反倒爱看母猪的产后护理，那失败是必然的。

专注于自己需要的，巴菲特说过：人生就像滚雪球，你只要找到湿的雪，和很长的坡道，雪球就会越滚越大。

2、结合实际

与现在面临的问题结合可以快速实现信息的价值。

如果只是根据目标来进行收集，那么很容易变成为了收集而收集，反倒让信息驾驭自己。

应该有个正在执行的任务，这项任务可以保证你的收集实现价值，给自己反馈和动力。

比如要做一顿年夜饭，可以提前一天收集有些菜是怎么做的，这样能立刻实现你收集的价值。

二、确认信息是有效的

好了，我们现在已经确定了什么样的车（信息）有资格进入我们的高速系统（收集箱）了，下一步便是过杆。

“码了，就是会了”但收集完后并不代表信息就属于你了。

就像在steam买了很多游戏，但不去玩，只是为了满足自己的收集欲望，这样你的精力与金钱全都白白浪费掉了。

收集信息的目的是为了便于查看，有效的信息应该具备以下几点。

1、整理的信息来源，放到一个软件中。

2、友好的格式，让信息可以被编辑处理。

3、该信息应该对后续的编辑、阅读、内化等步骤有一定的价值。

市场上任何一款云笔记软件都可以降低收集成本，省去复制粘贴的麻烦。

比如阅览器、微博、微信你都可以尝试印象笔记或网易云笔记，照片也可以放到百度网盘中。

三、建立你的信息收集系统

为了保证收集箱的内容轮转，你还应该做到有足够多的信息。

让我们继续拿高速公路举例子，你要保证有足够多的车辆进入你的高速系统，才会给你带来更多的营收。

美国总统大选时，总有一个团队提参选人收集各种信息，最终挑选有价值的信息提供给参选人，帮助参选人节省时间。

冰与火之歌里绰号“八爪蜘蛛”的瓦里斯也是通过手下的“小小鸟”来帮他收集过滤并提取出有用的信息。

虽然多数人没有助手帮忙，但这不妨碍构建专属于你的私人信息收集系统。

1、放开视野

寻找优质资源，定时查看。

了解关注当下最热门的信息聚合平台，比如微博、公众号、知乎、B站、抖音、今日头条这一类的热门信息聚合平台。

或者行业内的优秀平台，拿我举例像是梅花网、TOPYS、数英网、好奇心日报、红板报、煎蛋、36氪等优秀垂直平台。

知道这些平台仅仅是个开始，还需要进一步地筛选出平台上最优质的内容和作者，通过定时阅览，和按照需求搜索的方式来获取有价值的信息。

2、取关

放弃劣质资源。

“太多的资讯就如同太少的资讯一样，都是一种对理解力的阻碍。换句话说，现在的媒体正以压倒性的泛滥资讯阻碍了我们的理解力。”——《如何阅读一本书》

随时做好放弃劣质资源的准备，当你发现一些无脑灌鸡汤的账号在疯狂占据你的信息流中请立刻取关，不要让这些劣质信息占据时间。

也要学会调教信息源，像是简书、头条这类平台，有着出色的AI算法的平台，只需要慢慢让它了解你的使用习惯，它们也将成为你最好的助手。

3、走捷径

非主要的内容，找别人解读好的去理解。

在高速发展的如今，一章一章地看去理解吸收实在是太慢了。

其实大部分的内容你都不需要去刨根问底地知道，如果要装修，那你需要买《装修指南》吗？

如果是非核心领域的信息，尽量减少你的精力占比，通过别人总结好的、解读好的内容直接理解。

比如像是图书类信息可以在简书、豆瓣、得到等平台去了解。技能类的信息像是下厨房、抖音也都会有人做科普。

四、避免信息流的干扰

当建立好信息收集系统后，我们也要有意识地对它们进行引导。就像是会有高速排队收费时，总会有车不停地按喇叭，来分散你的注意力。

1、避免其他干扰

主动地去阅读，避免被动阅读。

有些无效的信息总是喜欢夺走我们的注意力，像是手机推送、电脑右下角，要停止这些无穷无尽的推送，虽然失去的是时效性，但获得了避免被打扰的注意力。

手机中通过设置就可以关闭推送，电脑可以下载火绒来隔绝弹窗，阅览器也可以下载油猴插件来过滤掉无效的信息。

2、锁屏

自律，或者强制自律。

隔绝掉推送信息是第一步，但玩手机的欲望不会消失，不妨把手机放到一个不容易获取的地方，比如电脑的后面，通过增加行动成本，来帮你实现专注。

如果这都无法阻止你玩手机，你可以下载锁屏的软件，或者让你身边人帮你设置一个随机的密码，通过这种强制的措施来阻止你玩手机。

最好的办法就是养成自律的习惯，一个自律的人生是非常爽的。

写到最后

《心流》中有这样一段话“一个人同一刻只能处理7个单位的信息，而注意力切换的最小间隔是1/18秒，按人活70岁，每天清醒状态16小时算，人一生处理的信息总量是185G。”

愿你我都能好好把握住这185G，期待与你共同学习一起进步。

这段时间疫情占据了生活的重心，希望大家都能健健康康的，无论是身体、还是心理，调节好自己。