有这样一个故事：

一位教授正在给他的学生上课，面前是一个大大的玻璃罐，他正往里面放高尔夫球。当学生们一致认为罐子已经满了时，他又往里面放鹅卵石，鹅卵石填充着高尔夫球的空隙。当学生们再次认为满了时，他又往里面放沙子。

读到这里，你是不是会和我一样说，这个实验知道啊，都听了好多次了呢！

然而，这位教授通过这个实验要告诉学生什么呢？

当教授最后用两瓶啤酒把玻璃罐内沙粒之间的微小空隙也填满之后，对学生说：我想告诉你们，这个玻璃罐代表我们的人生，把它填充满的高尔夫球、鹅卵石、沙子和啤酒代表着生活中的东西。比如高尔夫球，就代表着那些最重要的东西。那么，你们准备怎么样来填充自己的人生呢？

实验的过程我们都知道，实验的结果也同样引人深思。

是啊，你可曾想过，在自己的生活中，什么是“高尔夫球”，什么是“鹅卵石”，什么又是“沙子”和“啤酒”？你是先用啤酒来填充自己的生活，还是先用“高尔夫球”来填充？

这个故事出自于数字机构 Pogo Studio的董事长尼尔·弗朗西斯的《我们终其一生，只为优雅地告别过去的自己》一书的引言部分。

尼尔·弗朗西斯的人生，因一次中风而改变。这次特殊的遭遇，让他发现了一种全新的生活。在这本书里，作者围绕个性、自信、个人价值、目标等主题，用故事加启示的形式，对那些困扰我们的人生问题进行了深入浅出的论述，为我们的人生开启了全新的视角。

01透过广角镜头，发现生活的“高尔夫球”

在生活中，时常会发现这样一种现象，在某个目标没有达成时，我们会特别期待，觉得如果达成一定会很幸福。然而，当我们为之努力许久，一切真的实现后，却并未如想象般幸福，这种现象就是“聚焦错觉”。

聚焦错觉是发表在《科学》杂志上的一项研究。该研究发现，很多富人总是以为经济状况是他们幸福的根源，然而，事实上，高收入并不能提高人们对生活的满意度。

在某种情况下，聚焦错觉会导致人们对生活中的事分配不当，在错觉上浪费更多时间，错失那些真正能为我们带来幸福的人和事。

只有找到正确的人和事，把它作为生活中的“高尔夫球”，去花费时间和精力，我们的生活才能真正获得幸福。

那么，该如何克服聚焦错觉呢？

作者指出，人之所以会产生聚焦错觉，是因为我们常常用窄角镜头来观察自己的生活。

窄角镜头覆盖范围小，使物体看起来很近，于是我们关注到的就只是生活的一小部分。这样的镜头下，我们很容易聚焦到那些错误的人和事上，错失那些真正能为自己带来幸福的事。

那么，我们应该用什么镜头来观察自己的生活呢？

那就是广角镜头。广角镜头覆盖范围大，透过它，我们可以看到更多更远的人和事，发现生活中那些能真正为我们带来幸福的人和事，找到自己心中真正追求的东西。

在不同类型的镜头下，生活也会呈现不同的状态。

我们要透过广角镜头，用更长远的眼光来看待自己的生活。不要把注意力放到窄角镜头下看到的那些快乐的事上，而要找到自己生活中真正的“高尔夫球”。

就在现在，停下匆忙的脚步，打开广角镜头，凝视自己的生活，找到生活中对于自己而言最幸福、最重要的事，重新出发。

02关闭“美颜滤镜”，活出最真实的自己

在“照骗”盛行的时代，有多少人在拍摄时能关掉美颜滤镜，把自己最真实的容颜展现在朋友圈？

据统计，中国女性拍照喜欢用美颜滤镜的高达85.4％，照片美化修饰程度达90％。

其实，我们开启的又岂止是容貌的美颜滤镜？

在生活中，“美颜滤镜”无处不在。除了容貌的美颜滤镜，我们也总是习惯性地开启个性的“美颜滤镜”，把真实的自我隐藏起来，向周围人展示出那个我们自认为最美好的自我。

而对于那个脆弱不完美的自我，总是怀着复杂的心情——既希望展现又害怕展现。

然而，当生活中到处充斥着“美颜滤镜”时，你是否还能分得清哪个才是真实的自己？

“美颜滤镜”的过度依赖，恰恰体现出了我们的不自信。

那么，如何做，我们才能关掉“美颜滤镜”，找回那个自信且内心强大的自我呢？

那就是真诚地做自己，接受真实的自己——那个有优点也有缺点的自己，那个强大也脆弱的自己。

我们总是把自己的缺点和软弱隐藏起来，殊不知，越是隐藏越说明我们的软弱与不自信。

作者说，要让自己变得强大自信，就要时不时地把自己的脆弱与缺点展现给周围人。

确实是，自嘲的人往往更自信。

敢于展示缺点，才能正视缺点；敢于正视缺点，才能接纳缺点；只有接纳缺点，才能去改变缺点。

真正接纳自己的缺点与软弱后，我们就会通过专注于自己的优势来强大自己，使自己变得更好。

这个过程，是一个让自己从不安全感与恐惧感中解脱出来的过程，当你的内心强大之后你会变得更勇于示弱。

当你勇敢地关掉生活的“美颜滤镜”，向周围的人展示出真实的自己时，你就会越来越自信，活出自己的个性，活出自己的色彩。

03厘清人生盲点，拓宽人生全新视野

找到人生中的“高尔夫球”，开始为之努力，尝试着关闭生活的“美颜滤镜”，使自己越来越自信强大，只要做到这些，是不是就会与那个更好的自己相遇？

当然不是，作者告诉我们，要想成为更好的自己，还需厘清人生的盲点。

如何来厘清自己的盲点？作者引用了“乔哈里之窗”理论。

“乔哈里之窗”理论认为，每个人都有四个自我，分别是开放的自我——自己和其他人都能看到，盲目的自我——只有别人能看到，未知的自我——自己和别人都看不到，隐藏的自我——自己知道但不让别人知道。

作者认为，在这四个自我中，盲目的自我最吸引人，是影响一个人成为更好的自己的重要因素。

认清盲目的自我，可以拓宽人生中的一个未知领域，让我们的人生开启另一种可能。

那么，如何才能认识盲目的自我呢？

首先，接受自己也有盲点这个事实。每个人都有盲点，接受这一点，才能静下心来去厘清盲点，从中发现成为更好自己的途径。

其次，找一个有洞察力且自己足够信任的人，让他告诉我们那些自己看不到的东西，帮助我们看清那个盲目的自我。

最后，结识与自己有不同观点、经历或视角的人，通过他们来审视自己一直以来的行为，找出那些让我们不思考就冲动的触发器。

认识盲目的自我，你也许会发现一个自大的自我，亦或一个潜力无限的自我。不管你发现了一个什么样的自我，认识这个别人看到你自己看不到的自我，一定会拓宽我们人生的视野，让我们与那个全新的自己越来越近。

写在最后：

贝纳齐尔结论告诉我们：

每个生命的诞生都是一个奇迹。

当我们以400万亿分之一的概率来到这个世界时，奇迹就已经创造了。

所以，不论这个生命，在后来的岁月里，取得了什么成就，成为了什么样子，都无需轻视与否认。

成功也好，失败也罢，那都只是生命的附加值。

让我们发自内心的欣赏自己，从生命的意义出发，珍爱自己，敬重自己。

以积极的心态去拥抱生命，让生命绽放出最美的光芒。