2019年5月20日 爱的家书 养成早起的习惯 前段时间读到一篇文章，感触颇深，引用其中一句话：有人年华虚度，空有一身疲倦，不是不够努力，而是在迈向前方时尽是踌躇和茫然。所以在谈自律早起时，不如先想一下为何要早起，先想一下那个想穷其一生都要到达的地方。
倘若心中了然，自然就有了早起的动力，有了努力的方向。 的确，一个自律的人，在他心中一定有一个矢志不渝，穷尽一生都要去实现的目标。
早起，就是一个人克服懒惰，培养自律最好的方式。那么我们怎么培养早起的习惯呢？用抽烟来打比方，为什么很多人都会上瘾，都说是尼古丁让人兴奋，让人不能自拔，戒都戒不了，刚开始抽烟的人都会有瘾吗？不然，你看我们开始抽烟的时候是不是起床的时候粑一根，上厕所粑一根，吃完饭粑一根，刚开始抽烟的人其实是没有瘾的，他的肺是排斥的，是因为反复这样没事就粑一根，养成了一种习惯，肺在吸入大量地尼古丁后才进入兴奋状态，进而产生了瘾。同理，我们每个人都可以做到早起，闹钟一响，我们都能醒，可是很多人醒了又继续睡了，那是心中没有一个能让你产生瘾的目标，假如你很喜欢车，想买一台，你每个月要攒一万块，这个压力够大吧，给你的动力一定很大，也许你会说早起跟我挣钱买车没有直接的关系，那你看那些成功的人是不是都有早起的习惯，李嘉诚每天5点59起床，70多年从未改变，不是说早起我们就可以成为李嘉诚那样的人，但是你想达成你的目标，早起一定是个必要条件，早起能让你自律。那么除了目标能让我们对早起上瘾外，还有其他好处吗？你每天比别人早起一个小时，一年360个小时，你可以读几十本书，可以学一门技能比如英语，打太极，乐器。
人与人之间地差距就是这样拉开的。我们现在提倡6点半读书计划，不仅可以帮助我们养成良好的早起习惯，同时也可以提升我们的涵养，更重要的是我们可以在早上有一个非常好的精气神，整个人一天的状态都很好，如果你是做销售，做市场也会更有效率。 今天听李老师讲了持续，说到我心坎了，我也是那个对一件事情三分钟热情的人，做一件事情的时候，刚开始很有劲，一段时间懒惰了，以前花了3000多块钱学钢琴，学了几次课，因为懒惰，放弃了，做很多事都没有恒心，不能持续，王阳明说修心，在每一件事情上去修，从今天起，希望能在大家的监督下，我能持续地做一个早起的人。
一寸光阴一寸金。当我们把一天时间摊开来看，所谓的二十四小时叫睡觉耗去三分之一，叫工作、学业耗去三分之一，叫吃饭、应酬、琐事再耗去一些。你最后发现，可供自己自由成长的时间所剩无几。所以，在这里希望家人们都可以尝试早起，我们一起做一个自律的人。
