1、焦虑了，对我们意味着什么呢？意味着身体的不适，意味着巨大的心理痛苦，同时，也意味着要花费更多精力去准备即将到来的挑战。
2、焦虑在当今时代中有一个伟大使命，它有力地鞭策着我们，驱动着我们的生活，它是我们的朋友；但同时，在当今社会中，焦虑作为一种病态现象也折磨摧残着许多人的心灵，让我们陷入痛苦之中，似乎又是我们的敌人。
3、孩子依恋物品的根本原因在于缓解自我焦虑。孩子对与自己朝夕相伴物品的依恋，可以减少与妈妈分开时的焦虑与恐惧，能给他们带来安全感，依恋物的出现也是孩子找到的一种适应周围环境的方式。
4、焦虑作为一种能够激发防御力量的情绪状态，焦虑在我们生活中发挥着巨大的作用，它随时提醒我们躲避危险，抵御风险。
5、焦虑不仅是生命的自我防御力量，同时还是一种强烈的驱动力。
6、鲶鱼效应实际上告诉了我们一个道理：处于适度的紧张焦虑之中的生命，可以保持旺盛的生命力。焦虑是生命的有效驱动力，对于我们保持旺盛的生命力非常重要。
7、我们看到焦虑既可能成为前进路上的动力，也可能成为阻力。如果不能够较好地控制焦虑的尺度，它就可能成为我们前进道路上的阻力，使我们陷入困境。
