图片发自简书App
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前几日在健身房运动，由于去的时间段没有课程，于是一个人在器械区做些简单的运动。
正当我一个人玩的嗨的时候，抬头一看：哇嗷！一个女孩子在举杠铃也。
于是我注意观察了一下，还偷偷拍了上面的照片。
女孩子先是检验了杠铃的重量，然后像图片中那样，先下腰，然后拿起，停顿了几秒钟再放下。
连着做了五下，休息了一会，又去做了五下。这样重复做了五组。
当时看到心中也有一股冲动想去试试，但看看周围玩的人群，全是男生，有些胆怯还是放弃了这个想法。
运动起来的女孩子是不是很真厉害！
一般我们女生到健身房运动，除了做一些瑜伽、体操和单车课外，玩的最多的就是在跑步机上跑步，真正玩器械的少之又少。
之前我去健身房运动，主要活动是去上上瑜伽课，跳跳操之类。后然瑜伽老师发现我的背部运动不够，总是会弯曲着不直，于是建议我去做做后背运动的器械。
通过教练简单的指导，基本能做两三样针对肩背运动的器械，坚持下来感觉后背是要比以前挺直了许多，也没有多余肉肉。
之后又发现自己的腰部赘肉挺多，于是又选择做一些腰部运动的器械。做了不到半个月，感觉侧腰的马甲线也要快出来了。
图片上那个小姑娘举杠铃的运动，通过了解，主要是锻炼腰部力量。也许不久的将来她的小腰肯定会变得纤细又有力。
做任何运动，只要坚持都是能达到一定的目标。
