坚持星球，彼此加油，大家好，我是24班的面条李雪锋。我今天演讲的题目是：“如果你不知道干什么就去学习”。
我是一个很爱学习的人，比如学习减肥的方法，学习如何调理身体，学习工作上的专业知识的提升，最记忆深刻的就是心理学的学习，我在那里的学习让我开始找到了真正的自己。
2021年的时候，我在工作和家庭关系上遇到了瓶颈，家庭关系里矛盾重重，戾气太重,我的情绪非常容易暴躁愤怒，一点小事情就对家人生气上火。工作上畏畏缩缩，业绩平平，对自己特别不满意。一时不知道是工作不顺利引起了家庭冲突，还是家庭关系不合让工作遇上了瓶颈。
在参加完公司的年会，在一个共读心理学书籍的群里我踏上了心理学的学习道路，一走进这条道路，感觉自己找到了救命稻草，一下打开了我渴望学习的大脑，在课程里充分暴露自己的痛苦。
在咨询师的带领下开始探索自己生气愤怒的情绪来源，原来我的生气愤怒来源于孩子做事情的方式时没有按照我的想法做；在孩子犯错的时候，就以说教指责的方式对待孩子，以自己的标准要求孩子，不允许孩子犯错；看到孩子的学习成绩下降的时候就骂孩子无能。当青春期的孩子孩子开始有了力量，我还以这种方式对待孩子时，冲突就爆发了。通过学习我知道了我是不允许自己犯错不接纳真实地自己，没有分清想法和事实，没有分清界限，哪些是自己的事哪些是孩子的事。知道了孩子只是经由我的身体来到这个世界，孩子是独立的和我不一样的灵魂，我能做的就是陪伴她，给予她足够的爱和安全感，让她能在今后的日子里独立前行。
看到了这些问题，我就慢慢开始改变我的行为，向孩子承认自己以前错误的教育方式，每天给自己和孩子写肯定清单，多看自己的优点，看到孩子的优点并积极给予鼓励，慢慢地一天一周一个月一年，发现我看待孩子的视角变了，孩子在我眼里的优点越来越多，我也理解了孩子的不容易，我们的交流也越来越走心了。
在工作上，我总是觉得自己不如别人，一点事情没做好就开始指责自己，别人的一句话就刺得我肝疼，总感觉自己无能失败。通过学习我知道了是我对自己有过高的期待，想要呈现完美的自己，内心深处总是要做到更好，要做到让别人更满意。知道了这些是我太在意外界的看法和声音，精神内耗过于严重。在学习群里在咨询师的带领下让我不要太关注和在乎外界的声音，做自己，专注自己，关心自己，不要强迫自己，也不要与别人作比较，只做我自己。
把关注点放到自己身上后，发现自己的很多优点，发现饮食做的很好，发现自己有写作的优势，发现自己是一个做事很能坚持的人，发现自己是一个很爱学习的人，为了提升自己的说话技能，所以这次的学习之路又来到了演讲课堂。
通过学习，我一步步地提升了自己的专业知识，一步步地打开了我知识的大门，一步步地扩充了我内心的容量，学习让我找到了真正的自己。
