秋季干燥，在给皮肤喝水，贴面膜保养的同时！给你的肺部保养了吗！秋季是上呼吸道感染高发季节！可以喝杯柠檬水给肺部清洗保养！直接拿两片泡水喝，简单方便，柠檬膏不是药，却有药的疗效！润肺化痰！并不是生病咳嗽了才能喝！这个可以随时喝！想喝就喝！预防为主。
川贝冰糖炖柠檬
柠檬。柠檬是芸香科柑橘属的常绿小乔木，主要为榨汁用有时也会做烹调调料，但基本不做鲜食，因为太酸。
柠檬，味酸甘，性平，入肝，胃经，有化痰止咳，生津健脾之功效。
柠檬的营养价值，鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾钙铁维生素c和生物类黄酮的上等来源。
柠檬的选购。看颜色，试手感，关形状状。
柠檬因为太酸而不适合鲜食，有的人会秘制柠檬，或者做成柠檬膏，有的会配菜榨汁。
新鲜的柠檬
那现在就来教如何熬制川贝冰糖炖柠檬，制作完美的柠檬膏。
选用精选皮薄的黄柠檬，在盆里倒一点盐，加入适量的水，将柠檬i个清洗干净
清洗干净的柠檬，放好待用
接下来就是将柠檬切片，厚度一定要均匀，不能太薄也不能太厚，切片之后要把柠檬籽剔除干净，
切好的柠檬
切好之后就是准备放锅里去炖了，先把柠檬放到锅底，然后再盖上一层老冰糖，冰糖选用老黄冰糖，效果会更好
放入锅里准备
之后呢就是烧火熬制，现在大锅里熬制两小时，然后再把川贝放进去，在全部加入紫砂锅里熬制十二小时
正在熬制中的柠檬
两小时之后或一小时别忘了加入川贝
这就是川贝
在熬制的过程中别忘了没小时搅拌一次，然后观察柠檬的变化
熬变了颜色的柠檬
到了一定的程度，慢慢形成了膏状
快要成成品了
完全熬好的柠檬膏，待冷却之后装入瓶中
成品
完美的川贝冰糖炖柠檬就这么出炉了
一瓶柠檬膏就这么出炉了
柠檬是世界上最具有药用价值的水果之一，可滋阴润肺，化痰止咳，生津健脾。柠檬膏：采用川贝粉，优质黄柠檬，老冰糖一起用柴火灶熬制10个小时，在用砂锅熬两个小时，可有效解决咳嗽痰多、小儿百日咳等症状。每天持续饮用更能润肤美白、淡斑排毒
