自2015年接手研究生就业工作以来，岁月不居，时节如流。就业工作头两年，经常有研究生问我，“老师，我不知道该找什么样的工作？”后来，我体会到，就业工作不应单单是为了完成就业任务，根本出发点是为了让研究生找到满意的工作，从而提高就业质量，达到就业目标。
正是由于这样的工作需求，加之自己在工作上的困惑，“职业生涯规划”走入了我的工作和生活。迄今，我已上了四次职业生涯规划课。
全国高校就业指导人员培训（中级）班（2017年7月18日—2017年7月21日）
职业生涯规划内容只有一天左右的课时，这是我第一次触电职业生涯规划。北京新精英生涯教育科技有限公司研发总监李春雨老师做了《职业咨询与辅导实务》培训。培训中，主要介绍了特质论、适应论、认知信息加工理论、社会认知学习理论、舒伯的发展理论以及后现代生涯咨询等职业生涯规划理论。由于课时原因和全新接触，这些理论如何应用我还是一头雾水。
辽宁省高校职业生涯规划教师专题培训班（2017年12月27日—2017年12月29日）
第二次课对职业生涯规划不再陌生。北森公司全球职业规划师资深培训师吴沙老师做了《大学生生涯规划基础培训》，培训内容以自我认知（兴趣、性格、技能和价值观）、社会职业认知、职业决策和评估回馈为主。兴趣和性格是培训的重点，如何测兴趣、性格、技能和价值观比第一次课具体化，也看到了兴趣、性格、技能和价值观的结果，但是还是不会应用。
北京新精英生涯规划基础班（2017年12月30日—2018年1月1日）
缘于工作困惑愈加明显，基于第一次职业生涯规划课的认知，我慕名前往北京新精英参加生涯规划基础班学习。主讲老师是李春雨老师和廖舒祺老师。参加培训的目的是希望解决自身职业发展的困惑，同时扩宽自己的职业兴趣，考虑“斜杠青年”。这是新精英3.0阶段的课程，培训内容以职业生涯发展地图为出发点，找到自己处于职业发展的哪个阶段，运用工具解决相应阶段产生的问题。于我而言，这次培训侧重咨询培训，理论的东西不细说，更像在炫技，都是实用的咨询工具。参加培训者来自各行各业，有企业HR、有高校教师、有培训机构教师、有初、高中教师、企业高管、创业者、IT工程师、初入职场的小白等等。来自五湖四海的小伙伴因为职业生涯规划聚在一起，有的人是对职业生涯规划感兴趣，用来指导创业和工作；有的人是因为高考改革带来的中学生和高中生生涯规划培训课程需求；有的人是因为做HR和猎头，需要精进职业生涯规划方面的知识；有的是是为了解决自身的职业困惑，并以职业生涯规划咨询作为职业兴趣。
2019年第一期职业生涯课程授课教师专题培训班（2019年4月24日—2019年4月26日）
看到培训通知时，眼前一亮，出于对职业生涯规划的学习热忱，与领导沟通后，报名参加了此次培训。当拿到培训讲义时，发现培训内容和之前三次课有重复，尤其是第二次课。心理不免犯嘀咕，既期待老师的精彩讲课，又害怕没有收获。不过，3天课程结束后，发现自己的担心是多余的。北京明光教育科技有限公司首席培训师徐科老师进行了《职业生涯规划课程专题培训》。参加培训的是全省本专科高校就业一线的老师，有辅导员、有就业处老师、有研究生院老师。参加培训的老师身份统一，徐老师建议我们以“受培训者”的身份进行学习，这样不会混淆此次培训的目的。只有以“学生”身份掌握了职业生涯规划知识，才能有效输出给学生。在培训前，徐老师让我们明确这三天想获得怎样的收获？以及如何实现收获？只有思路清晰，带着问题学习，在学习中解决问题，才会有更好的收获。
职业生涯规划的八字方针是“知己知彼，决策行动”。重点是知己，了解自己的兴趣、性格、能力和价值观。为什么要知己？因为兴趣、性格、能力和价值观与自身的职业发展息息相关。兴趣决定了职业满意度；性格决定了工作效率；能力决定了工作成就感；价值观反映了当下最看重的部分。徐老师的代入感很强，目标性明确，让我变成了一个大学生，从学生的感知角度听课。老师设计的活动，有游戏、有视频、有互动，都是从当前教学实际出发，穿插的工具，让我知道该如何运用。比如霍兰德职业兴趣测试，我主观测出的是结果与SDS霍兰德职业倾向测验量表测出的结果稍有差异，之前每次测的结果也不太相同。直至徐老师讲完，我对测试的差异结果能够释然并作出合理的解释。原来，一个人会同时具有6种职业兴趣，6岛游戏测出的结果是SRC，但自己也有I和A的特质。因为我喜欢研究研究生就业相关的问题，并喜欢利用文字表达和创新。徐老师还清楚地解释了单编码、双边码和三编码，我印象中这是前三次课没有听到的地方。性格测试的MBTI测试还是比较准，自己主观测试、小伙伴对我的测试以及在线测试只有一个维度稍有差异，而且小伙伴对我的测试结果和在线测试结果完全一致。之前我对注意力的指向常纠结S和N型，这回我终于能够释然。这次的价值观测试与以前不同，徐老师的讲解使我明白当下最看重的部分与工作和生活环境有关，且价值观具有阶段性，加上课下向徐老师的咨询，我懂得在工作中想要的太多是会失落的，懂得取舍，阶段性的去实现，才能成为更好的自己。
职业生涯规划的意义是什么？是突破障碍，开发潜能和自我实现。我想，职业生涯规划是让自己和学生在职场上获得幸福感。第四次职业生涯规划课是我上的最接地气和干货满满的三天课。在此，特别感谢徐老师三天的辛苦付出，也特别感谢辽宁省大学生就业创业中心的领导和会务组的各位老师。
