To do list.
记录读完一本书时间。✔
7篇日精进。✘
习惯打卡：
日精进6天
泡脚0天
Keep打卡6天
我的收获：
遇见00后榜样杉杉
我的反思：
阅读中只有输入没有输出。
泡脚忘记打卡
我的日精进
#日精进199 小糖果 1-10
每个成功的人士都应该准备一个长长的问题清单：
今天糖果为自己成功之路列了问题清单：
①想要解决的问题太多，一时间很焦虑迷茫
②阅读过程中容易走神
③不理解精读的本质
感到幸福的是我列下问题几天后就得到了解答
#日精进200 小糖果 1-11
怎么才能在不读书的状态下依然能成长？
这是我在很忙碌的时候思考的问题。
灵感出现了：读书是为了实现思想进步，我可不可以将一天中所有出现的思想记录起来：
好思想可以再进步吗？
坏思想可以改正吗？
①我去拿下面的盒子，上面的袋子里的东西掉了下来，我当时吐槽别人为什么没把袋子贴紧
这是坏思想，我开始转变想法指责自己不够小心，既然是自己的原因
没关系，原谅自己
②下午理发店里还有好多人等着我服务，我有点不开心
这是坏思想，我开始对自己说：“这可是修行的最佳场所，我这么忙还能保持好心情，就太厉害了”
③我抽空看了微信，看到心心私信，她将我和她的相遇发在了公众号以及朋友圈
超级开心，因为她告诉我，不是我不够优秀，只是还没有遇见对的她。
我会永远记住这种开心到爆炸的感受
不开心的时候，想一想。
在忙碌的一天中，糖果修改了自己两个
坏思想，记住了一个好思想
真是超级棒的一天
#日精进201 小糖果1-12
牛人比普通人厉害在哪里？
是不放弃，她们一旦开始做就不会放弃。
我的好闺蜜因为做某件事情，放弃写日精进。
我督促她不能放弃
无论再忙，日精进也得写
日精进代表了你这一天的成长与收获，你必须把它看得足够重要
拥有不放弃的态度累积成长。
#日精进202 小糖果 1-13
高效学习者该拥有的忒修之船的心态：
对过去读过的书得有一份尊重的态度，我们提炼其中的精华，让它成为自己的一部分
对还没有读过的书得有一份开放的心态，始拥一颗好奇之心
对于当下正在读的书，得有一份专注的精神，心无旁骛投入其中
#日精进203 小糖果 1-14
懂得感恩的人，从来不觉得自己本该如此幸运
感恩我的女神萌薇、感恩榜样杉杉
2杉杉模仿逆熵增者复盘，假定自己是一家运营公司的CEO，这家公司共有9个部门
①关于输入
②关于输出
③关于健康
④沟通链接
⑤休闲娱乐
⑥习惯养成
⑦成功周记
⑧思考感悟
⑨本周大事
我反思自己平日里只顾着输入，却没有输出。
我打算怎么改善呢？
输出的形式如文章、与其他人分享、录制音频等，因此我打算从读完书必须写出一篇读书笔记、整本书思维导图开始进行输出
3我以前认为听别人说书就像吃别人剩下的骨头，没有营养价值
读书分为读书前了解内容提出问题
读书中解决提出的问题
读书后整理信息便于下次利用
用20分钟听思维层度更高阶的人总结的核心内容，是非常正确的行为，能更好理解书籍内容
4所谓量子领导力，就是管理好当下四力
业力：平日里积善带来的回报
念力：想象一个摄像头架在头顶
对自己的思维、行为进行管理
愿力：愿望带来的力量
场力：每个人的能量磁场：近朱者赤近墨者黑。
#日精进204 小糖果 1-16
【关于输入】
①记录财富脑第二节课程逐字稿，理解空性
②小红书学习穿搭
【关于输出】
作息时间不稳定，没能早起输出
【我的收获】
①不要评论别人的外貌，应该关注他人的优点
②不要等着别人一步一步的教你学习
而是拥有超强行动力，多实践多尝试
③接受自己是一个不完美的人
④凡事提前规划
该做什么，不该做什么
遇到的问题一次性解决
【不做事项清单】
①内在与外在都不要否定自己
②不说别人的不好
③不关注别人的看法
【我的反思】
①下班后不要坐在椅子上，很容易打瞌睡
赛亚老师朋友圈：情绪内耗的两个解决方法
→接受外面糟糕的自己
→拥抱内心缺爱的小孩
我接受我自己所有的缺点
我会好好的爱自己。
总结：这周每天工作时长13小时，我能够在杉杉的影响下进行打卡，真是太棒啦
