春节假期已然开始,相信好多小伙伴已经立好了flag,不知道,各位是否开始行动了呢?
我们都希望,在假期,我们可以变得更好。但是再想想,你去年那些新年计划吧……往往都是有始无终。
我们总是低估自己的实力,而高估自己的毅力。
想要这个假期不再虚度,笔者整理了四条建议,助力Flag逃离空谈厄运!
1. 只确立一个目标
从想做的事情中挑出一件你最想做的事情,至于其他的愿望,千万不要去碰它!
我们总是拒绝舍取,但要知道舍取才是进步的必经之路。
不要认为你有足够的能力去handle所有你定下的目标。如果你立下了超过两个flag,你非常可能会一事无成。
所以,在一切开始之前,先审视自己,你是否区分、辨别了真正要做的唯一的那件事情?
2. 不要告诉别人你的目标
** 立下你的目标,但不要告诉朋友圈、空间上的任何人。**
我们总是在刚立下目标时候就大喊大叫,社交媒体的兴起更是让这种趋势愈演愈烈,我们往往在喊了两嗓子,口上说着请大家监督我的时候,收到了大家的关注和赞同。
而这种短时间内的受到关注的快感,会在不经意间对你形成一种潜意识的错觉,这种错觉让你感到你似乎已经收获到了成功。因为已经有了满满的优越感,所以往往行动时,反而没有了最初的动力。
再加上社交媒体上所谓的监督承诺,其实并没有人会真正在乎你或者监督你的任务是否实施,所以并没有什么用处。
反而所谓给自己立flag的行为,导致了后续动力的衰竭,变成了一种对无意义的优越感的收获。
3. 接受不完美的开始
** 如果你纠结于开始,那就先从不正式的“胡闹”做起吧。**
当年丘吉尔下台后,开始学习画画。对于一个在政治上失意的曾经的光辉人物,对他而言,一个崭新而完美的新开始是多么重要啊。但是,正因为他这样想,导致他坐在画板前迟迟不敢动笔。苛求完美,最终导致了严重的拖延。
而最后让他解脱的,则是他的绘画老师直接将颜料泼在了他的画板上,这样,他的开始就不存在什么完美不完美的问题了。既然问题消失了,他才能动起画笔,开始自己新的征程。
同样的,对于我们的寒假计划来说,你越是纠结一个完美的开始,那么你永远无法跨出第一步。
4. 原谅不完美的缺失
当你感觉自己破坏了计划时,你就需要原谅它。
很多时候,一个追求的半途而废,只因不原谅过程中的不完美。
举个例子,比如说你要减肥,结果无意间吃了高热量食物,你是不是会想:“反正计划已经失败了,那就继续吃下去吧。”结果计划最后有始无终。
再比如说,你每天晨起跑步打卡,连续二十天后突然间断一天,你是不是会想:“既然已经不连续了,那么就这样凑合下去吧。”导致对目标的坚持半途而废。
有时候,我们如果想要追求什么目标,首先要做到的,就是拥有在行动过程中原谅不完美因素的能力。
如果我们不能原谅失误,往往会将计划逼向终结。而如果我们能原谅自己一次的失误,我们就不会把小失误,给看成整个计划的失败,从而会继续努力。