今天已是2024年1月的最后一天，不得不感叹时间过得可真快，如果没有提前规划，规划了没有执行，我想今天大概也写不出什么来，可能这个月就悄悄的过去了，我还是原来的我，没有任何改变。
值得庆幸的是，我在按照自己的规划去行动，去执行，去总结，去反思，去调整。那么2024年一月份，我从自我提升、生活健康、家庭理财及工作四方面进行了总结。
一、在自我提升方面，我做到了以下四点：
1、每月一本书，计划完成。
一月份读完了《认知觉醒》，并输出了20篇读书笔记。
《真希望我父母读过这本书》，剩余最后一章没有读完，输出了6篇读书笔记。
2、每日英语口语30分钟，完成了25天。
每日口语的输出，能明显感觉到自己对复述句子的能力提升了，语音语调也稍有所改变，对于比较长一点的句子及连读多的句子复述还是存在困难，这也是后面需要提升的。
3、输出8篇图文笔记，涨粉13
根据1月份的数据来看，涨粉量比较少，还是要丰富笔记内容。说真的，这方面花费的精力确实不够，没有去好好研究，这也是数据不好的原因。
4、坚持日更
这一个月以来，每天都在坚持日更。之所以能坚持下来与每天的输入有关，这就是用输出倒逼输入。所以坚持下来也没有很难，也在用心感受每一天，寻找触点，这个触点不管是好的体验，还是不好的情绪都值得记录，提升自己感受生活细节的能力。
二、在生活健康方面，我做到了：
1、每晚泡脚
2、每周一次面部清洁，三次护肤
3、坚持11：00前睡觉，坚持早起20天。
6：30～7：00，视为我的早起时间。
4、不吃热量较高的食物/饮品
下月需要精进：
1、多喝水
2、每日都要摄入一些优质蛋白
3、每餐8分饱
4、吃应季水果，少吃寒性水果
三、个人理财方面，好在本月还有结余
原来想做家庭理财，发现太难了。先做到个人理财。都是家庭日常开销，像房贷、车耗油保养，网费，物业费等这些开支由队友来支付，基本上付完也不剩啥了。
分析后发现孩子的消费比例最高，但每一笔都不可减少。准备先存1000，剩余的作为下个月生活费。
四、工作方面
从1月20日开始，连轴转的11天，没有一天休息，虽然累，但很充实。
虽然每日的任务都有完成，但我真的觉得跟打仗一样一刻也不停歇，有时也在想，为什么要把自己逼的这么紧，但转头一想，工作生活不就是这样忙忙碌碌，只有感受了工作的忙碌，才能体会到放假那一刻的放松，不是吗？
由衷的感谢配合我工作的学生及家长，即便很忙，但也在精心的准备每一节课，课后也在真诚的和每一位家长沟通，不足的是孩子们的寒假作业没有提前设计好，以至于要提前回老家的孩子假期作业没有按时发送。杜绝再次出现这样的情况。
把家长和孩子的件件小事就当成大事去处理，教好每一位孩子，服务好每一位家长就是我的工作重心。
对于自己年初的规划，1月份整体落实的还不错，当然也有需要改进的地方，争取下个月做的更好。
1月份，一直都在前进的路上，2月加油！！！
