活着当下的正念逍遥

之前所有的体育成绩不及格,初中二年级是个分水岭,之后的有一天忽然明白短跑需要用脚尖开跑,从此体育对于我来说开了窍,几乎所有的体育项目进步卓然,到了高中基本上每一项都是95分以上,但只有一项,只有那么一个项目我永远不及格,就是长跑,超过800米我就彻底废了。

呼吸的局促,体力的匮乏,肌肉的酸痛我无一可以克服,长跑与我来说是体育项目的癌,我当年给自己下了一个定义就是我是不适合长跑的人。


去年我开始长跑,当在持续奔跑的过程中汗水慢慢的趟过额头,流过眉骨,划过脸颊,擦过下巴,滴入衣衫…….一滴!一滴!又一滴!从开始的简单感觉到,到有意识的感知,肌肉的一个个酸紧到一个个放松再到一个个畅然,突然发现这是一个和自身对话的过程,就在北京一次差旅期间长跑的那个冬日,我突然砰的一下建立了与自己内心身体的对话,佛家所谓的内观我也忽然找到了感觉。

正念是个奇迹。《大学》提到“壹是皆以修身为本”其中的“壹”我的理解呢,即为正念的缩影。只要享受自由的感受了,结果就自然在哪里,不生不灭、不垢不净、不增不减。

春有百花秋有月 夏有凉风冬有雪 若无闲事挂心头 便是人间好时节

如果你抱着看山是山,看水是水的心态,那就是人间的风花雪月。但如果你抱着山还是山,看水还是水的心态,那就是保持正念在当下琐事繁杂中寻求禅的正念,去修正,去努力,去逍遥,去享受。但说实话这个对修行尚浅的我来说还是太高远,画家老树的两首诗倒是可以对我进行一个简单的素描,

早上的画面是:起床总是挣扎,可是还得上班。出门打起精神,为了那只饭碗。

晚上的画面是:天色将晚,抱妻上床。世间破事,去他个娘。

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