联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩感谢的人是我的同事，跟我聊关于单位的一些事情，让我重新认知头脑以外婆的东西，感谢她！
昨晚上发了点白面和玉米面，准备蒸玉米面馒头，还放了南瓜，想着蒸出来的一定好吃，一定是弹弹的那种，所以今天早晨起得挺早，早早读了父母卷，还做了财富的觉，平时蒸馒头都是等着保姆过来蒸，今天不知为何我要亲自下手，准备好了接到保姆电话，今天她有事儿来不了，怪不得今天比平时早，原来保姆今天请假，如果不早起，中午回来就没时间去蒸了，蒸出来一锅金灿灿的弹弹的馒头，特别好吃！
早晨上班看见一对小姐妹在骑自行车，姐姐在前，弟弟在后，姐姐下来等弟弟。场面好好温馨温暖。
中午下班买了菜，有些着急，回去就得赶快做饭，脑子里想着什么汤，什么菜，还要给公公点眼药水（刚做完白内障），爱人应该早点回去，他下班也晚，如果大姑姐能来给公公点了眼药水就好了……想着内心就起了波澜，他们都没有按照我想的那样，我既要做饭炒菜，还要给公公点各种眼药水，开始想抱怨他们（能力不足就外求）自己的起心动念，回到家都不是自己想的那样，原来是自己吓唬自己，公公自己点了眼药水，我夸公公动手能力强。公公笑得跟孩子似的咧着嘴。中午炒了黄豆芽，凉拌的西葫芦，打的紫菜虾皮西红柿鸡蛋汤，味蕾一下就来了，好吃又好喝。
今天决定开始约饭局，开始突破自己舍不得的局限。晚上开始公休，但是公公要天天要药水，她要早点休息，跟我的公休时间正好冲突，今天爱人出去吃饭还没回来，觉察到情绪，还没八点公公就着急点眼药水，只能暂停，点完眼药水接着做觉，十分钟后又去点下一瓶眼药水，点完再接着做，十分钟点最后一次眼药水，昨完觉小肚子难受，想排气排不出来，又做了一遍，打哈欠流眼泪，打嗝，小肚子冒凉气，感觉好了些，做完后就开始排气了，舒服了许多。
感恩同事给我聊天，对我信任，感谢感谢感谢！
感恩小女孩走进我的视野，给我美好，感谢感谢感谢！
感恩公公自己点眼药水，节省我时间，感谢感谢感谢！
感恩早晨燃气那么足馒头蒸的那么好，很好吃，感谢感谢感谢！
感恩群里家人的加持，能量加持，感谢感谢感谢！
感恩简书给我提供的平台，给我输出的机会，感谢感谢感谢！
感恩雪燕老师的直播，能量满满，感谢感谢感谢！
感恩连线的小伙伴，给到我一面镜子，感谢感谢感谢！
